第一章拍子(beat):

我們首先要理解音樂，拍子是很重要的，剛開始跳舞的同學老是跟不了拍子，每次出來的動作都會比音樂拍子快，這就導致了舞蹈和音樂沒有關系，效果就是一盤散沙。練習很簡單的，我們強調的是dancetothemusic任何的舞蹈都要與音樂結合才行，在上課的時候前面我們會做準備運動，那個時候就是聽音樂的時候了，記住：要全身心的去聽音樂的拍子和旋律，這樣做的好處是讓音樂給自己帶來一個狀態(tài)，與現實生活脫離的狀態(tài)，完全進入音樂，讓心情變舒暢！如何去跟好拍子，其實很簡單，每一個準備運動的動作也是跟音樂節(jié)拍有關系的！每一個節(jié)拍都清晰明了的出現在我們的耳朵里，只是你有沒有用心去聽而已，在做每個準備動作的時候我們會聽見音樂里有一個咚啪常規(guī)音樂都是這樣。我們的動作就是跟著這兩個點走的，無論多快無論多慢這個定律都是不變的！有的同學說，我跟上了拍子的，其實我們用眼睛看到你的動作不是快了就是慢了！！原因是這樣的我們仔細聽咚啪兩拍，咚的時候是有一定的持續(xù)時間啪也是同樣的道理，很多同學是咚還沒有咚完就匆匆忙忙的進行了下一個動作，這就造成了搶拍，在練習的時候就要用慢歌來練習，我們的準備運動大多是慢歌，所以老師的課堂流程是很有考究的，把音樂拍子的持續(xù)時間用耳朵聽出來，慢慢習慣之后你的動作永遠都不會脫離軌道，這樣的話你就成功了一半了，沒開玩笑真的是成功了一半，就有那么重要！但是拍子的持續(xù)時間是很細微的，要用一個星期來聽清楚從而轉化成習慣。注意了：咚的時候做動作，在那個動作做到位的時候稍稍停一下，可能就是零點幾秒，但是一定要稍稍用力把動作停住再放?。。?！這樣就造就了一個完整的咚啪也是同樣道理的！這是我走了3年舞蹈歪路而總結出的最簡單的練習方式！形成習慣之后我相信你會是一個一流的爵士舞dancer，這個是舞蹈動作的視覺，沒有這個就沒有好看的視覺，我曾經跳了很久的舞經常自己問自己：我學會了那么多動作，但是對著鏡子老是覺得差了一些，最后才明白，連最基本的都沒有懂的所以動作不在多和花，只要你能把拍子跟好才能dancetothemusic再強調一點：沒有這個東西再多的動作都是像浮云一般寂寞?。≡俸唵蔚膭幼髂馨雅淖痈玫脑?，一切都是錦上添花！

回家可以多聽自己喜歡的音樂然后用手打拍子進行練習，道理跟上面一樣的，你用手打拍子都能看出你到底搶拍沒有！

第二章：靈魂(soul)

我們把拍子練習好之后，每個動作跳出來之后都很好看了，但是缺乏生命。如何把生命力注入到舞蹈中呢？其實練習起來也是很簡單的。第一：也是在準備運動中去練習，音樂放出來之后用全身心去體會它，體會成你聽到的感覺是什么，通俗點說，音樂可讓人可惜可悲浮想連篇，同樣的道理你聽到這首歌之后是什么感覺，這就稱為舞感！把基本的感覺和心情再結合動作去釋放自己的內心活動，你的動作就會有生命力了，記?。菏紫纫袆幼约海缓罂茨闾璧娜司蜁荒愀袆樱。∷砸粋€好的dancer在跳舞的時候是很忘我的。準備運動的歌曲是最能讓人感覺到舒服的，同學們可以感受歌曲里的東西，當然每個人的感受是不同的，比如一個音樂放出來，我感覺很積極、有一種沖動在里面，而有的人感受是：想起以前分手的情景，這就是對音樂感情的理解。一個好的dancer是能夠把他所有理解到的和聯想到的東西全部用舞蹈表現出來的，當然這個不是好的dancer了而是藝術家了

最后講一下：舞者的高低不是看誰的動作好看，而是看誰能把音樂表現的更多，更完美！

當然要表現音樂感情就需要很好的基本功還有對音樂豐富的理解拉?。?！此外，欲了解更多相關信息，可點擊閱讀練習爵士舞的關鍵心肺耐力+肌力和肌耐力

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