爵士舞是非洲舞蹈的延伸,但是流行于美國。爵士舞是充滿動感的多元化節(jié)奏型舞蹈,舞步揉合著剛與柔的特性。爵士舞節(jié)奏本身比較強(qiáng)勁、是充滿動感、靈活、和富趣味的肢體活動,動作的本質(zhì)是一種自由而純樸的表現(xiàn),直接把內(nèi)心的感受表達(dá)出來,舞蹈的動作及音樂極富節(jié)奏感,經(jīng)常練習(xí)可達(dá)到身體放松及運(yùn)動的效果。 

成人爵士舞和少兒爵士舞的共同點(diǎn) 

爵士舞主要是追求愉快,活潑,有生氣的一種舞蹈。它的特征是可自由自在的跳,不必像傳統(tǒng)的古典芭蕾必須局限于一種形式與遵守固有的姿態(tài),但和的士高舞那種完全自我享受的舞蹈又不同,它在自由之中仍有一種現(xiàn)律的存在。例如它會配合爵士音樂表現(xiàn)感情,也借助或仿效其他舞蹈技巧;如在步法和動作上,應(yīng)用芭蕾舞的動作位置和原則,踢踏舞技巧的靈敏性,現(xiàn)代舞軀體的收縮與放松,拉丁舞的舞步與擺臀以及東方舞蹈上半身的挪動位置等等。 

成人爵士舞和少兒爵士舞的不同點(diǎn) 

少兒爵士舞與成人爵士舞更大的不同在于弱化了女性的性感嫵媚以及男性的酷帥,減少了腰、臀部的動作,更加強(qiáng)調(diào)活潑、可愛、天真的童趣。女孩子突出他們的笑容,男孩子要求表現(xiàn)眼神的堅(jiān)毅。此外更鼓勵小朋友發(fā)揮自己的創(chuàng)造性,加入自己創(chuàng)新的動作。

相對于少兒芭蕾、少兒民族舞等舞蹈類型,少兒爵士舞對于基本功的要求沒那么高,上課時(shí)相對不會用太多時(shí)間來練習(xí)基礎(chǔ)功,更不會要小朋友忍痛堅(jiān)持壓腿、劈叉等訓(xùn)練,取而代之的是在適合的節(jié)奏中,著重對小朋友樂感的培養(yǎng),通過難度不高的動作,訓(xùn)練小朋友的全身協(xié)調(diào)性。 

成人爵士舞都有什么好處呢? 

▲可以減肥健身塑身,腹肌、手臂、臀部等都能得到全面鍛煉。 

▲可以增強(qiáng)女性自信,提升氣質(zhì)。爵士舞深受白領(lǐng)女性的青睞。 

▲可以減緩生活工作壓力。爵士舞是一項(xiàng)時(shí)尚大方的健身運(yùn)動。 

▲可以治療產(chǎn)后憂郁癥很多產(chǎn)后女性。在舞蹈的學(xué)習(xí)過程中,她們能很明顯的看到自己的身材一天天苗條起來。

 少兒爵士舞都有什么好處呢? 

▲有利于促進(jìn)少兒智力的發(fā)展。少兒舞蹈非常符合孩子們愛動、愛跳的特點(diǎn),也符合了少兒通過感知和依靠表象來認(rèn)識事物的心里特點(diǎn)。孩子們在動作、節(jié)奏、娛樂中提高了模仿能力,加深了對于外界事物的認(rèn)識和理解。 

▲有利于培養(yǎng)少兒良好的道德意識和意志品質(zhì)。舞蹈是一門整體藝術(shù),少兒舞蹈往往是以群舞形式進(jìn)行排練或演出的,整齊的隊(duì)形,劃一的節(jié)奏,常常是衡量整體美感的標(biāo)準(zhǔn)之一。通過這種步調(diào)一致的訓(xùn)練,久而久之,孩子們就會養(yǎng)成一種自覺守紀(jì)律、主動關(guān)心幫助他人、注意集體協(xié)作的行為習(xí)慣。 

▲有利于提高少兒身體素質(zhì),增強(qiáng)形體與氣質(zhì)美感。舞蹈是人體動態(tài)造型美的精華,科學(xué)、協(xié)調(diào)的舞蹈訓(xùn)練,會提高學(xué)生身體各部分的協(xié)調(diào)性和靈活性,從而提高身體素質(zhì)。 

▲有利于培養(yǎng)少兒良好的審美感覺。舞蹈通過調(diào)動人體動作、表情、姿態(tài)、情感內(nèi)心體驗(yàn)等多種心理,為孩子們提供和構(gòu)筑了富于童心的審美欣賞與審美創(chuàng)造空間。