人每天有四個(gè)高潮記憶點(diǎn)：第一點(diǎn)是清晨六至七點(diǎn)。此時(shí)大腦已在睡眠過(guò)程中完成了對(duì)頭一天所輸入信息的編碼工作，加上沒(méi)有前后識(shí)記材料的干擾，識(shí)記印象清晰，記憶效率高。第二點(diǎn)是上午八至十點(diǎn)。此時(shí)精力旺盛，識(shí)記材料的效率高，記憶量較大。第三點(diǎn)是傍晚六至八點(diǎn)，第四點(diǎn)是臨睡前一兩個(gè)小時(shí)，其一是因?yàn)榘l(fā)生記憶后不再輸入其他信息，故不存在“后攝抑制”的影響;其二是大腦會(huì)無(wú)意識(shí)地進(jìn)行信息編碼整理，使識(shí)記材料條理化、系統(tǒng)化，有利于記憶的保持和攝齲考生應(yīng)根據(jù)此記憶規(guī)律，按排好各門(mén)功課的復(fù)習(xí)時(shí)間表，以期收到好的學(xué)習(xí)效果。

復(fù)習(xí)要圍繞一個(gè)中心內(nèi)容來(lái)進(jìn)行。從內(nèi)容上來(lái)說(shuō)不要超越教學(xué)大綱，也不要離開(kāi)教材范圍。每次復(fù)習(xí)的內(nèi)容不要太多，要適當(dāng);要注意文理交替，也就是說(shuō)盡量不把內(nèi)容相近的科目放在一起復(fù)習(xí)。

要有集中的時(shí)間和安靜的環(huán)境。訂一個(gè)復(fù)習(xí)計(jì)劃，某一科的復(fù)習(xí)時(shí)間相對(duì)集中。復(fù)習(xí)時(shí)盡量減少干擾，保證有安靜環(huán)境以集中注意力。

要做好復(fù)習(xí)前的準(zhǔn)備工作。平時(shí)要利用零星時(shí)間，把與復(fù)習(xí)有關(guān)的書(shū)、筆記、作業(yè)試卷、參考題準(zhǔn)備好，以便復(fù)習(xí)時(shí)綜合比較，避免浪費(fèi)時(shí)間。

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