長(zhǎng)沙專業(yè)的心理咨詢師培訓(xùn)機(jī)構(gòu)在哪邊？長(zhǎng)期心理問題是由其從小到大的生活經(jīng)歷與家庭環(huán)境造就的。求助者可能從小沒有得到父母足夠的關(guān)懷和愛護(hù)，被父母以嚴(yán)厲、冷漠、長(zhǎng)期缺乏有效內(nèi)心溝通的方式進(jìn)行教育，或者父母一直關(guān)系不和，家庭經(jīng)常吵架、打架甚至已經(jīng)離婚破裂，父母反目成仇……這些情況都會(huì)使得求助者對(duì)感情、家庭、人際關(guān)系、自我價(jià)值等形成比較悲觀甚至偏激的觀點(diǎn)，并根深蒂固為人生觀和價(jià)值觀。

這時(shí)，心理咨詢就不可能僅僅通過說理產(chǎn)生效果，冰凍三尺非一日之寒，一兩次的咨詢絕不可能撼動(dòng)一個(gè)人賴以生存多年的人生觀和價(jià)值觀。

求助者若想要真正有所突破和改變，從過去不當(dāng)?shù)纳钅Ｊ街凶叱鰜?，就必須接受長(zhǎng)期的心理咨詢，在心理咨詢師的關(guān)懷、幫助和指引下，努力配合進(jìn)行深入的思考和自省，并勇敢質(zhì)疑、嘗試改變過去錯(cuò)誤的想法及行事準(zhǔn)則，這樣才有可能慢慢改變對(duì)于生活中人和事的錯(cuò)誤觀念，建立起新的，適應(yīng)良好的人生觀和價(jià)值觀。

我不知道的心理咨詢!

來詢者中心療法

“來詢者中心療法”，由羅杰斯(CarlRogers，1902—1988)創(chuàng)立于50年代。其要點(diǎn)如下：

1.人都有能力發(fā)現(xiàn)自己的缺陷和不足，并加以改進(jìn)。所以心理咨詢的目的，不在于操縱一個(gè)人的外界環(huán)境或其消極被動(dòng)的人格，而在于協(xié)助來詢者自省自悟，充分發(fā)揮其潛能，最終達(dá)到自我的實(shí)現(xiàn)。

2.人都有兩個(gè)自我：現(xiàn)實(shí)自我和理想自我。其中前者是個(gè)人在現(xiàn)實(shí)生活中獲得的自我感覺，而后者則是個(gè)人對(duì)“應(yīng)當(dāng)是”或“必須是”等的自我概念。兩者之間的沖突導(dǎo)致了人的心理失常。人在交往中獲得的肯定越多，則其自我沖突越少，人格發(fā)展也越正常。

3.這一療法很強(qiáng)調(diào)建立具有治療作用的咨詢關(guān)系，以真誠、尊重和理解為其基本條件。羅杰斯認(rèn)為，當(dāng)這種關(guān)系存在時(shí)，個(gè)人對(duì)自我的治療就會(huì)發(fā)生作用，而其在行為和人格上的積極變化也會(huì)隨之出現(xiàn)。所以，心理咨詢?nèi)藛T應(yīng)該與來詢者建立相互乎等、相互尊重的關(guān)系。這樣即可使來詢者處于主動(dòng)的地位，學(xué)會(huì)獨(dú)立決策。

4.在操作技巧上，這一療法反對(duì)操縱或支配來詢者，主張?jiān)谡勗捴胁扇〔恢肛?zé)、不評(píng)論、不干涉的方式，鼓勵(lì)來詢者言盡其意，直抒己見，以創(chuàng)造一個(gè)充滿真誠、溫暖和信任的氣氛，使來詢者無憂無慮地開放自我。

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關(guān)于心理咨詢，這些不得不了解!

臨近考前2周，開始將所有做過的題目歸納整理一遍，找出知識(shí)盲點(diǎn)、混淆點(diǎn)。反復(fù)記誦考試重點(diǎn)、知識(shí)點(diǎn)，放松心情準(zhǔn)備考試。

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