寒假到了，這讓盼望假期已久的孩子們很是雀躍，但家長們卻多少還是有些擔(dān)心。因?yàn)殡x開了規(guī)律的校園生活，年節(jié)里孩子容易放縱，可能生出一些壞習(xí)慣，著實(shí)令父母頭痛。與其等假期過后再費(fèi)老大的勁兒糾正，倒不如現(xiàn)在就防患于未然。

一、睡懶覺

偶爾睡個(gè)懶覺當(dāng)然不是什么大問題，可是如果天天睡懶覺，睡到中午才起來，那就成問題了。最基本的作息時(shí)間一亂，連帶著吃飯、游戲、學(xué)習(xí)……什么都跟著亂。

更糟糕的是，等到寒假結(jié)束，還要恢復(fù)到早睡早起的作息規(guī)律，由于原先生物鐘已經(jīng)打亂了，又需要一段時(shí)間重新調(diào)整，多折騰埃之所以把睡懶覺列在寒假壞習(xí)慣的第一位，主要是由于它是寒假壞習(xí)慣的最大根源：失范，就是沒了規(guī)矩。

二、吃零食

放假在家，各種零食隨手可得，尤其在春節(jié)期間，父母對(duì)此也比較放松。吃多了零食，最明顯的問題就是不好好吃正餐了，有的父母在這時(shí)候會(huì)生氣，飯桌就變成了“戰(zhàn)潮。

進(jìn)食過量，會(huì)加重大腦控制消化和吸收等功能神經(jīng)負(fù)擔(dān)，使相鄰的控制語言、記憶、思維等智力活動(dòng)的神經(jīng)處于抑制狀態(tài)，對(duì)新事物、新知識(shí)就很難產(chǎn)生興趣。此外吃得太多，熱能轉(zhuǎn)變?yōu)橹?，堆積在大腦組織中，導(dǎo)致神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)發(fā)育不良，也會(huì)使智力水平降低。

三、看電視

現(xiàn)在的孩子貪戀電視，更多是因?yàn)闆]有比它更有吸引力的事情罷了。

把看電視排在寒假壞習(xí)慣的第三位，純粹是因?yàn)檫@是一件孩子常常想做而遭到父母禁止、因此發(fā)生許多沖突的事情。此外如果孩子已經(jīng)懂得上網(wǎng)，做父母的可能還會(huì)擔(dān)心他“沉迷于網(wǎng)絡(luò)”甚至“染上網(wǎng)癮”。

四、“宅”在家

看太多電視帶來的另外一個(gè)問題是活動(dòng)不足，老是窩在家里，還常常伴隨著吃零食的壞習(xí)慣。容易發(fā)胖不說，精神狀態(tài)也不會(huì)好，常常是一副懶懶的、百無聊賴的樣子。當(dāng)然這其中也有家長的原因，怕孩子凍著了，稍微冷一點(diǎn)就不讓到外面去，其實(shí)是不對(duì)的。

五、人來瘋

自己在家的時(shí)候好好的，一旦帶出去，或者有親戚朋友來家里玩，到了人多的場合，就變得任性起來。要不然就瘋得不得了，大喊大叫的，或者對(duì)人不太有禮貌；要不然就表現(xiàn)得很“拗”，一定要這樣、那樣的，不然就撒嬌、耍賴、發(fā)脾氣，讓人很下不來臺(tái)；再或者有很強(qiáng)的表現(xiàn)欲，什么事情都要：“我來、我來１尤其是在有其他小朋友的場合，一定要大家都注意他、說他最好。

長沙樹才青少年教育輔導(dǎo)中心，為在寒假里防止青少年容易養(yǎng)成壞習(xí)慣，結(jié)合當(dāng)今先進(jìn)的教育方式。為青少年專門制定的夏令營活動(dòng)培訓(xùn)方案。結(jié)合心理輔導(dǎo)，心理游戲，心理活動(dòng)，軍事化管理當(dāng)中有利于青少年健康發(fā)展的方法。制定了防止孩子養(yǎng)成壞習(xí)慣，同時(shí)能夠鍛煉孩子良好的行為習(xí)慣、堅(jiān)強(qiáng)的毅力和良好的性格。