自我調(diào)節(jié)能力是什么?相信很多初中學(xué)生對這個(gè)概念還不是很明朗,自我調(diào)節(jié)就是自我意識對心理與行為的控制、調(diào)節(jié)作用。初中學(xué)生已經(jīng)進(jìn)入了青春期,這個(gè)時(shí)候的他們個(gè)性膨脹,自我感覺良好,所以他們有一種獨(dú)到的優(yōu)越感。但是當(dāng)他們受到一點(diǎn)挫折后,他們就又會灰心喪氣,對自己充滿懷疑,那么初中學(xué)生如何通過自我調(diào)節(jié)能力來改變自己呢?接下來,小編就來給初中學(xué)生提出自我調(diào)節(jié)能力的三點(diǎn)應(yīng)用,希望能夠幫助到大家。

自我調(diào)節(jié)能力一:知識的自我調(diào)節(jié)

雖然初中學(xué)生所要學(xué)習(xí)的學(xué)科知識已經(jīng)很多了,但是跟人類浩瀚的知識海洋相比,初中學(xué)生所學(xué)的這些知識不過是“滄海一粟”,所以同學(xué)們不要總覺得自己知識淵博,其實(shí)并不是這樣的?，F(xiàn)代社會對人才的要求很高。所以同學(xué)們將來想要在社會上立足,那么就要掌握很多的知識,初中學(xué)生不應(yīng)該滿足自己目前所學(xué)的知識,而應(yīng)該要向更廣闊的知識海洋遨游。

自我調(diào)節(jié)能力二:愛好的自我調(diào)節(jié)

初中學(xué)生興趣愛好很多,這是一件好事,因?yàn)橛信d趣有愛好說明初中學(xué)生對一切都充滿著好奇,這也可以激發(fā)他們的創(chuàng)造力和想象力。但是,小編表示,初中學(xué)生的愛好不能過于泛濫,愛好太多,自己就沒有了重點(diǎn),所以更好能夠選擇一兩種自己特別的愛好,然后進(jìn)行鉆研。

自我調(diào)節(jié)能力三:情緒的自我調(diào)節(jié)

初中學(xué)生很容易發(fā)脾氣,因?yàn)槌踔袑W(xué)生一個(gè)個(gè)都有著特別強(qiáng)的個(gè)性,他們誰都不服氣誰。這樣的個(gè)性其實(shí)是不利于同學(xué)之間的融洽相處的。所以初中學(xué)生要懂得控制自己的情緒,要學(xué)會跟同學(xué)們和諧相處,互幫互助。

以上就是小編整理的關(guān)于初中學(xué)生如何培養(yǎng)起自我調(diào)節(jié)能力的三點(diǎn)建議,初中學(xué)生已經(jīng)不是小孩子了,所以他們應(yīng)該要學(xué)會控制自己的行為,調(diào)節(jié)自己的心理活動(dòng)。