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教練簡(jiǎn)介：

畢業(yè)于成都中醫(yī)藥大學(xué)社會(huì)體育專業(yè)，國(guó)家高級(jí)健身教練，國(guó)家高級(jí)游泳教練，蘆山地震體能康復(fù)教練，德西健身私人教練，尚尊健身私人教練，長(zhǎng)松咨詢體育健康顧問(wèn)、猛追灣游泳場(chǎng)游泳教練（2011年暑期）、四川省游泳館游泳教練（2012--2013）。擅長(zhǎng)于于對(duì)兒童體適能、中考體育提升、大眾體適能、游泳體適能、亞健康改善、職業(yè)病恢復(fù)。

格言：釋放天性、回歸自然、放飛自由的身體，動(dòng)起來(lái)！

健康=科學(xué)的運(yùn)動(dòng)+合理的飲食+自然的休息+平靜的心態(tài)。

培訓(xùn)內(nèi)容：

一、健身（體能方面）：

1、兒童青少年（4--20歲）：

兒童青少年體能培訓(xùn)

身體素質(zhì)及免疫力提高課程

脊椎側(cè)彎康復(fù)課程

體育中考專項(xiàng)訓(xùn)練課程

注意力訓(xùn)練課程

體型矯正課程

減脂課程

2、成人（20歲以上）：

成人體能培訓(xùn)

減脂、塑形、增肌

亞健康恢復(fù)

腰、肩、頸椎康復(fù)

各種運(yùn)動(dòng)功能障礙、代謝障礙。高血壓、高血脂、糖尿病等等

二、游泳：

初學(xué)蛙泳、自由泳、仰泳、蝶泳

初學(xué)、提高、鞏固、長(zhǎng)訓(xùn)均可！

兒童、成人均可。