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入學(xué)資格 凡熱愛瑜伽、五官端正、身體健康、品德良好、積極上進(jìn)，且身體條件具有一定的靈活性、柔韌性、可塑性；本人熱愛瑜伽，愿意為發(fā)展中國(guó)瑜伽事業(yè)而

達(dá)木瑜伽是一家集連鎖加盟、專業(yè)瑜伽導(dǎo)師資質(zhì)培訓(xùn)為一體的連鎖品牌機(jī)構(gòu)?！斑_(dá)木”一詞有兩層含義：一是源于達(dá)木瑜伽創(chuàng)始人達(dá)木老師的姓名，二是取中華禪宗

達(dá)木瑜伽旨在打造百年瑜伽文化企業(yè)，將“十年樹木，百年樹人”作為辦學(xué)宗旨，名師團(tuán)隊(duì)以最飽滿的熱情，最精進(jìn)的教學(xué)態(tài)度投入到瑜伽教學(xué)事業(yè)中，力爭(zhēng)培養(yǎng)最優(yōu)秀的

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課程簡(jiǎn)介 流瑜伽的英文是“hathavinyasaflowyoga”簡(jiǎn)稱“flowyoga”，意思屬于主流哈達(dá)瑜伽（注重體式ASNA練習(xí)的唯一主流流派）中使用vinyasa進(jìn)行行云流水

減肥瑜伽瘦腰：板式 功效：這個(gè)動(dòng)作不僅能緊實(shí)你的中段部位，同時(shí)也能加強(qiáng)塑造手臂、臀部和大腿。 做法： 跪在墊子上，雙手向下伸直放在肩膀正下方地上。

孕婦瑜伽教練培訓(xùn)班、雙人瑜伽教練培訓(xùn)、三圍瑜伽教練培訓(xùn)班、理療瑜伽教練班等豐富瑜伽教練培訓(xùn)課程級(jí)。 達(dá)木瑜伽是一家集連鎖加盟、專業(yè)瑜伽導(dǎo)師

動(dòng)作一： 身體平躺，雙腿彎曲呈90度角，雙手抱膝，手臂伸直，腳繃緊，頸部保持緊張狀態(tài)。 動(dòng)作二： 將雙臂和雙腿分別向外伸展，并盡量伸直，雙腿并攏，雙臂呈八字狀

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對(duì)于男性練瑜伽，不需要同其他同學(xué)做動(dòng)作上的攀比，男人也能練瑜伽八個(gè)合適的動(dòng)作：男性生活中要注意了解。 招式一：扭身祈禱式 主要功效：矯正脊柱，強(qiáng)化胃腸

瑜伽瘦腿方法輕松告別蘿卜腿瑜伽瘦腿方法是一種非常好的減肥瘦腿方法，在練習(xí)瑜伽的時(shí)候也不會(huì)占用很長(zhǎng)時(shí)間，美眉想要瘦掉蘿卜腿可以堅(jiān)持定期練習(xí)瑜伽，讓您

誤區(qū)一：跳健身操當(dāng)熱身 某些瑜伽教練將跳健身操的方式作為做瑜伽前的熱身運(yùn)動(dòng)，這是不可取的，因?yàn)樘∩聿俸笊眢w處于亢奮狀態(tài)，無(wú)法進(jìn)入瑜伽要求的冥想狀