瑜伽初級(jí)

周六或周日18:30—20:30

瑜伽的基礎(chǔ)理論和常識(shí)；瑜伽的基礎(chǔ)呼吸法和調(diào)息法；呼吸控制；中脈七輪；唱頌冥想；體能開(kāi)發(fā)；禮儀訓(xùn)練﹑站姿﹑坐姿﹑行走﹑眼神﹑商務(wù)禮儀、、、、、、初級(jí)瑜伽的體位；30-50多種體位法。

瑜伽中級(jí)

周三18:30—20:30周五18:30—21:30

瑜伽中級(jí)理論；瑜伽解剖學(xué)、生理學(xué)、營(yíng)養(yǎng)學(xué)、心理學(xué)、防運(yùn)動(dòng)損傷學(xué)﹑內(nèi)分泌系統(tǒng)絡(luò)；自然養(yǎng)生療法；科學(xué)編排學(xué)員課程；中級(jí)瑜伽體位50-100多種體位法。

瑜伽高級(jí)

瑜伽高級(jí)體位；瑜伽生命科學(xué)；冥想術(shù)；唱頌術(shù)；提升生命能量；激活心中大靈；開(kāi)發(fā)人體潛能；自然養(yǎng)生療法（高級(jí)）；教學(xué)實(shí)例分析與指導(dǎo)；高級(jí)教學(xué)藝術(shù)等。

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