通過調(diào)查分析和總結(jié)發(fā)現(xiàn)，很多文章都在著重分析高考前復(fù)習(xí)和調(diào)節(jié)，很少有涉及討論高考期間如何調(diào)節(jié)的問題。同學(xué)們于是產(chǎn)生了困惑，在高考期間的心態(tài)起伏時(shí)，應(yīng)該怎樣應(yīng)對，從而順利度過高考的幾天呢？南京精銳教育小編想在這里，為同學(xué)們講講，在高考期間不應(yīng)該做的幾件事。下面的幾種情況是高考期間經(jīng)常出現(xiàn)的，同學(xué)們的心態(tài)之所以產(chǎn)生微妙的變化，很可能是由于這些原因引起的。

對于那些嚴(yán)重影響高考發(fā)揮的事情，小編認(rèn)為，同學(xué)們應(yīng)該堅(jiān)決杜絕。

首先，避免回想上一場考試。

每年，南京精銳教育教師都可以看到，同學(xué)們在一場考試之后黯淡失落的表情。有同學(xué)會在考試過后，反復(fù)回想上一場考試，回想的內(nèi)容是自己哪些題目沒有把握，沒有做完，沒有檢查，沒有做完，甚至已經(jīng)因?yàn)樽晕遗袛噱e(cuò)題而懊惱不已。當(dāng)同學(xué)們在回想這些內(nèi)容的時(shí)候，南京精銳教育小編覺得，消極情緒會越來越在同學(xué)們腦海中產(chǎn)生。

同學(xué)們會對自己的考試結(jié)果產(chǎn)生懷疑和否定，那樣的話，同學(xué)們還怎會有信心去投入下一場考試呢？再說，同學(xué)們又怎會知道更后的評分標(biāo)準(zhǔn)和答案而提前否定呢？

所以說，除了增強(qiáng)高考失敗的心理暗示，回想上一場考試的做法得不到其他的結(jié)果。南京精銳教育認(rèn)為同學(xué)們一定要拋棄上一場考試的影響。

其次，避免和他人談?wù)摽荚噧?nèi)容。

在一場或者幾場考試結(jié)束以后，同學(xué)們總會忍不住和他人談及考試。這樣做的壞處就是，聽到他人抱怨考試難度大，會產(chǎn)生沾沾自喜的虛假優(yōu)越感，聽他人的解答，會產(chǎn)生自卑失敗的情緒。南京精銳教育小編認(rèn)為，這絕不是知己知彼的時(shí)刻，反而會加重同學(xué)們的心理負(fù)擔(dān)的壓力。要想不自尋煩惱，高考期間一定要避免涉及考試內(nèi)容的話題。這些話題毫無意義，因?yàn)檫@是同學(xué)們一個(gè)人的高考。

只要同學(xué)們自我把持住，任何突發(fā)事件和他人都無法影響到自己的高考發(fā)揮。南京精銳教育小編相信，十年磨一劍，同學(xué)們通過這么長時(shí)間的學(xué)習(xí)，一定能在高考中找到自己的合適位置。所以，在高考期間，一定要戰(zhàn)斗到更后一門學(xué)科的考試結(jié)束，不要輕言放棄和動搖！

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