小飛人籃球國(guó)手營(yíng)-北京站
124 2017-05-26
一、課程詳情
l時(shí)間：2016年1月24日
l地點(diǎn)：華北電力大學(xué)（北京市昌平區(qū)回龍觀北農(nóng)路7號(hào)）
l每期：8天7夜
l入營(yíng)：1月24日入營(yíng)-1月31日離營(yíng)
l價(jià)格：4980元
二、優(yōu)惠政策
l參加者即可獲得籃球大禮包（籃球比賽服一件、籃球包、小飛人定制籃球、運(yùn)動(dòng)傷害險(xiǎn)一份）
l凡持其他籃球培訓(xùn)機(jī)構(gòu)繳費(fèi)憑證的新?tīng)I(yíng)員，再減100元
三、日程安排表
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上午訓(xùn)練課 |
下午訓(xùn)練課 |
任務(wù) 模式課 |
戶外課 |
理論課 |
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模式 |
內(nèi)容 |
模式 |
內(nèi)容 |
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DAY1 |
學(xué)生入營(yíng)，入營(yíng)會(huì)議 |
入營(yíng) 測(cè)試 |
1運(yùn)球 2投籃 3傳球 4體能 |
- |
素質(zhì) 拓展
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主題 待定 |
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DAY2 |
技術(shù) 訓(xùn)練 |
1運(yùn)球 2傳球 3體能 4防守 |
技術(shù) 訓(xùn)練 |
1運(yùn)球 2傳球 3體能 4防守 |
投籃基礎(chǔ)訓(xùn)練 |
撕名牌 |
主題 待定 |
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DAY3 |
技術(shù) 訓(xùn)練 |
1運(yùn)球 2傳球 3體能 4防守 |
技術(shù) 訓(xùn)練 |
1運(yùn)球 2傳球 3體能 4防守 |
投籃基礎(chǔ)訓(xùn)練 |
長(zhǎng)跑 |
主題 待定 |
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DAY4 |
特訓(xùn) |
投籃 |
特訓(xùn) |
投籃 |
投籃 |
足球 |
主題 待定 |
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DAY5 |
集訓(xùn) |
投籃 配合 |
集訓(xùn) |
投籃 配合 |
投籃 |
素質(zhì) 練習(xí) |
主題 待定 |
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DAY6 |
集訓(xùn) |
分隊(duì) 訓(xùn)練 |
集訓(xùn) |
分隊(duì) 訓(xùn)練 |
投籃 |
長(zhǎng)跑 |
主題 待定 |
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DAY7 |
比賽 |
- |
比賽 |
比賽 |
- |
聯(lián)歡 活動(dòng) |
聯(lián)歡 活動(dòng) |
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DAY8 |
球星探營(yíng)，表演賽 |
離營(yíng) |
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1、技術(shù)訓(xùn)練、特訓(xùn)、集訓(xùn)訓(xùn)練場(chǎng)地根據(jù)訓(xùn)練模塊內(nèi)容和班級(jí)每一節(jié)課進(jìn)行輪換，具體分配由訓(xùn)練前一天會(huì)議決定
2、技術(shù)訓(xùn)練分組按照國(guó)少隊(duì)、國(guó)青隊(duì)、國(guó)奧隊(duì)、國(guó)家隊(duì)四個(gè)班級(jí)進(jìn)行教學(xué)。
3、特訓(xùn)訓(xùn)練課同樣按照四個(gè)班進(jìn)行教學(xué)。
4、集訓(xùn)按照抽簽每個(gè)教練帶領(lǐng)2-3個(gè)隊(duì)伍自由訓(xùn)練，場(chǎng)地輪轉(zhuǎn)使用。
5、任務(wù)模式課的達(dá)標(biāo)由技術(shù)訓(xùn)練課主教練進(jìn)行安排各班學(xué)員進(jìn)行加練，每天四十分鐘。
6、戶外課由一名當(dāng)天主教練主負(fù)責(zé)，其余教練輔助訓(xùn)練，當(dāng)天下午最后一模塊訓(xùn)練課的主教練或者集訓(xùn)隊(duì)伍教練擔(dān)當(dāng)相應(yīng)隊(duì)伍的負(fù)責(zé)人，如與主教練一職沖突，則由助教擔(dān)當(dāng)隊(duì)伍負(fù)責(zé)人。
7、理論課由當(dāng)天講師一人負(fù)責(zé)。
四、所有人員每日作息時(shí)間表
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時(shí)間 |
學(xué)員 |
教練 |
生活老師 |
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6：50-7：20 |
起床洗漱 |
讓分管寢室學(xué)員起床 |
7：30起床 |
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7：15-7：40 |
早餐 |
組織學(xué)員就餐 |
就餐 |
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8：00-10：00 |
訓(xùn)練 |
訓(xùn)練 |
一名生活老師在現(xiàn)場(chǎng)照相及工作，一名生活老師檢查衛(wèi)生及其與相關(guān)工作 |
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10：00-11：00 |
休息 |
休息 |
一樓大廳負(fù)責(zé)看管學(xué)生，防止學(xué)員外出，并組織學(xué)生娛樂(lè)活動(dòng) |
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11：00-11：30 |
午餐 |
午餐 |
組織學(xué)員及教練就餐 |
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11：30-13：35 |
午休 |
午休 |
一樓大廳負(fù)責(zé)看管學(xué)生或組織學(xué)員娛樂(lè)活動(dòng) |
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14：00-15：30 |
訓(xùn)練 |
訓(xùn)練 |
一名生活老師在現(xiàn)場(chǎng)照相及工作，一名生活老師做其與相關(guān)工作 |
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15：30-16：00 |
達(dá)標(biāo)課 |
達(dá)標(biāo)課 |
同上 |
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16：30-17：30 |
戶外課 |
戶外課 |
同上 |
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18：00-18：30 |
晚餐 |
晚餐 |
組織學(xué)員及教練就餐 |
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19：00-20：20 |
理論課 |
理論課（其余教練休息） |
休息 |
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20：20-22：00 |
自由活動(dòng) |
查寢 |
一樓大廳負(fù)責(zé)看管學(xué)生看管學(xué)生 |
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22：00-22：15 |
睡覺(jué) |
集體會(huì)議 |
集體會(huì)議 |
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22：15-24：00 |
休息 |
休息 |
查寢，并在一樓大廳看管學(xué)生 |
1、每天早上7：40所有學(xué)員門口集合唱國(guó)歌；
2、教學(xué)現(xiàn)場(chǎng)始終保證有一名生活老師，另一名生活老師在完成工作后可自行安排休息；
3、生活老師定期組織學(xué)生整體內(nèi)務(wù)，洗衣服，教練負(fù)責(zé)監(jiān)督和執(zhí)行；
4、集體會(huì)議主要討論和總結(jié)學(xué)員情況和問(wèn)題，并上交教練教學(xué)計(jì)劃表和生活老師工作表；
5、學(xué)員在訓(xùn)練營(yíng)期間需要提交一篇總結(jié)給集訓(xùn)教練，否則不允許參見(jiàn)比賽；
6、教練員每人負(fù)責(zé)若干寢室，負(fù)責(zé)每天叫學(xué)員起床，晚上檢查學(xué)員是否洗澡、洗衣服、寢室衛(wèi)生、寢室是否有損壞物件及其寢室相關(guān)事務(wù)；
7、第七、八天的比賽生活老師需全稱參與；
8、生活老師要及時(shí)與家長(zhǎng)溝通并截取響應(yīng)的圖片，宣傳小組要每天與上海聯(lián)系發(fā)送圖片及時(shí)推送。
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