北京最權(quán)威的養(yǎng)生保健輔導(dǎo)機(jī)構(gòu)有哪些？保健項(xiàng)目從單一到多樣化。健康養(yǎng)生產(chǎn)業(yè)從原本單一的足療、刮痧、拔罐發(fā)展至今，已經(jīng)擁有保健按摩、美容美體、溫泉spa、保健食品、母嬰保艦器械健身等多樣化的保健項(xiàng)目。

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中醫(yī)講腎開(kāi)竅于耳，經(jīng)常搓耳廓可以防治耳部?jī)霪彛⒛芷鸬浇∧I壯腰、養(yǎng)生延年的作用。按摩技巧：1.提拉耳垂。雙手食指放耳屏內(nèi)側(cè)后，用食指、拇指提拉耳屏、耳垂，自?xún)?nèi)向外提拉，手法由輕到重，牽拉的力量以不感疼痛為限，每次3~5分鐘。2.手摩耳輪。雙手握空拳，以拇、食二指沿耳輪上下往返推摩，直至耳輪充血發(fā)熱。3.提拉耳尖。用雙手拇、食指夾捏耳廓尖端，向上提揪、揉、捏、摩擦15~20次，使局部發(fā)熱發(fā)紅。此法有鎮(zhèn)靜、止痛、清腦明目、退熱等功效。

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