西直門附近月嫂培訓哪家專業(yè)，北京婦幼月嫂告訴新手媽媽：惡露不凈的原因，以及飲食方案：

產(chǎn)后惡露不凈的原因;

（1）組織物殘留。可因子宮畸形、子宮肌瘤等原因，也可因手術不熟練，致使妊娠組織物未完全清除，導致部分組織物殘留于宮腔內(nèi)。此時除了惡露不凈，還有出血量時多時少，內(nèi)夾血塊，并伴有陣陣腹痛等現(xiàn)象。

（2）宮腔感染?？梢虍a(chǎn)后洗盆浴，或衛(wèi)生巾不潔，或產(chǎn)后未滿月即行房事，也可因手術操作者不徹底不嚴密等原因致使宮腔感染。此時惡露有臭味，腹部有壓痛，并伴有發(fā)熱，查血象可見白細胞總數(shù)升高。

（3）宮縮乏力?？梢虍a(chǎn)后未能很好休息，或平素身體虛弱多病，或生產(chǎn)時間過長，耗傷氣血，致使宮縮乏力，惡露不凈。

需要主要的飲食，以下幾點：

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（1）飲食宜清淡而富于營養(yǎng)，稀軟、多樣化。應攝食生冷、辛辣之物。辣椒、蔥、姜、蒜、胡椒、酒等辛辣刺激食品能助濕生熱，導致盆腔充血，對康復不利。

（3）不宜大補。產(chǎn)后大補很容易導致血管擴張，血壓上升，可能會加劇出血，延長子宮·的恢復期，引起惡露不凈。

（4）惡露不凈多因氣血不足、脾胃虛弱、消化力差，應忌食生冷粘滑、粗糙堅硬、油煎、油炸和含油脂較多的不易消化的食物。

黃芪雞湯：做法原料：小公雞1只約750克，當歸10克，黃芪9克。

調(diào)料：精鹽、胡椒粉各適量。

（1）小公雞宰殺，去毛及內(nèi)臟，剁去雞爪及嘴殼，用清水洗凈。

（2）黃芪去粗皮洗凈;當歸洗凈。

（3）將小公雞放入砂鍋中，加入適量清水燒開，撇去浮沫，加黃芪、當歸、胡椒粉，小火燉2小時，調(diào)入精鹽，再燜10分鐘即可。

貼心提示：黃芪具有補氣升陽、利水消腫的作用;雞湯營養(yǎng)豐富。次湯適宜產(chǎn)后子宮恢復及惡露排除、產(chǎn)后乳少。

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大棗阿膠棗

原料：粳米100克，紅棗10枚，阿膠粉10克。

做法：（1）將梗米淘洗干凈備用。紅棗洗凈去核備用。

（2）鍋中加適量清水燒開，放入紅棗和梗米，用小火煮成粥。

(3）調(diào)入阿膠粉，稍煮幾分鐘，待阿膠粉溶化，即可食用。

貼心提示：此粥有益氣、養(yǎng)血止血的作用，可用于防治產(chǎn)后氣虛、惡露不凈，且癥狀為產(chǎn)后惡露淋漓不絕、質(zhì)稀色淡紅、神倦無力者。

生姜橘皮茶

原料：姜片20克，橘皮10克，清水適量。

調(diào)料：紅糖適量。

做法（1）橘皮洗凈切小片，放入鍋中。

（2)加入姜片、適量清水和紅糖，煮成糖水即可。

貼心提示：姜片含姜辣素，不僅能夠幫助新媽媽增進食欲，促使消化，還可以散淤血，加之紅糖補血益血的功效，可以促進惡露不凈的新媽媽盡快化瘀，排盡惡露。

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