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北京婦幼月嫂培訓(xùn)學(xué)校

[月嫂]
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崇文區(qū)最好的無痛催乳師培訓(xùn)學(xué)校

158 2017-05-24

崇文區(qū)最好的催乳師培訓(xùn)學(xué)校,北京婦幼月嫂培訓(xùn)學(xué)校告訴你,剛生完寶寶后,產(chǎn)婦的乳汁沒有或不足是一件很頭痛的事情,大部分產(chǎn)婦在選擇要如何催乳時,都愿意選擇“食療”的方法,不過,也并不是所有有營養(yǎng)的食物都有效果,有的食物雖說好但不一定是適合自身情況的。所以還是要注意以下幾點(diǎn):

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1、不要選擇有刺激性的食物

崇文區(qū)最好的催乳師培訓(xùn)學(xué)校,北京婦幼月嫂培訓(xùn)學(xué)校告訴你,產(chǎn)后飲食宜清淡,不要吃刺激性的食物,包括辛辣的調(diào)味料、辣椒、酒、咖啡等

2、不要選擇抑制乳汁分泌的食物

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崇文區(qū)最好的催乳師培訓(xùn)學(xué)校,北京婦幼月嫂培訓(xùn)學(xué)校告訴你,產(chǎn)后產(chǎn)婦氣血兩虛,想要保證寶寶有充足的奶水,吃對正確的食物是非常重要的。吃對食物,奶水才能又好又多;但若吃錯食物,就有可能很快推奶。母乳的產(chǎn)生是靠多巴胺刺激大腦中樞神經(jīng)、命令乳汁分泌,多巴胺要刺激其增加分泌很困難,但要抑制它就很容易,所以食物對于泌乳的效果,往往是退奶比發(fā)奶更明顯,所以要提醒母乳喂養(yǎng)的產(chǎn)婦們,千萬不要吃那些會引起退奶的食物,如韭菜、麥芽水、麥片。人身等。

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