北京月嫂培訓(xùn)學(xué)校排名，北京婦幼月嫂培訓(xùn)告訴你，如何讓嬰兒睡得安穩(wěn)

（1）臥室內(nèi)要有適度的光線，因?yàn)閶雰合矚g睡在比較暗的環(huán)境中，但最好有起碼的光源。

（2）抱著哄睡時，要離嬰兒睡覺的小床盡量近一些，因?yàn)榫嚯x小床越遠(yuǎn)，嬰兒在夢中醒來的概率就越大?，F(xiàn)在提倡嬰兒睡覺的小床放在產(chǎn)婦的床邊或母嬰同床。

（3）在哄嬰兒睡覺之前，應(yīng)該先把床鋪好，以免臨時整理床鋪吵醒嬰兒。如果護(hù)理師是由左（右）邊將嬰兒放下，就把嬰兒放在左(右）手臂上喂奶，或是哄睡。嬰兒床最好不要靠墻，這樣從兩邊都可以放嬰兒躺下去。

（4）保持產(chǎn)婦與嬰兒的接觸有利與嬰兒睡眠。因?yàn)閶雰和蝗浑x開媽媽的懷抱，很容易發(fā)生驚跳，然后醒過來。這時，需要在放下嬰兒的同時輕輕拍哄，等嬰兒睡穩(wěn)之后，仍要將手在嬰兒的身上待一會，也可以哼唱一些催眠曲或是說一些有節(jié)奏的話語哄嬰兒安穩(wěn)入睡。此外，對于焦躁不安的嬰兒，某些具有安慰作用的吸吮往往可以使嬰兒安靜下來，如自己的手或者橡皮奶糖(在給嬰兒之前要經(jīng)過清洗）等，隨著吸吮動作的緩和，嬰兒會逐漸進(jìn)入睡眠狀態(tài)。

嬰兒是否需要用枕頭

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（1）新生兒最好不用枕頭，這是因?yàn)椋盒律鷥旱募怪侵钡模形葱纬缮韽澢?，平躺時，其背和后腦勺在同一平面上，不會造成肌肉緊繃狀態(tài)而導(dǎo)致落枕。

（2）新生兒的頭大，幾乎與肩寬相等，平睡、側(cè)睡都很自然，不需要枕頭。

（3）新生兒的頸部很短，頭部被墊高了，反而很不舒服，并且容易形成頭頸彎曲，影響新生兒的呼吸和吞咽，甚至導(dǎo)致意外。

（4）如果新生兒有溢奶或吐奶的現(xiàn)象時，可用折疊的毛巾或小枕頭將其上半身稍微高一些，并右側(cè)臥睡，以防吐奶。

（5）合適的枕頭能提高嬰兒的睡眠質(zhì)量，嬰兒3個月大就可以開始用枕頭了，應(yīng)根據(jù)嬰兒發(fā)育得變化及時調(diào)理枕頭的厚度。

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