通州區(qū)域月嫂培訓(xùn)哪家好，北京婦幼月嫂培訓(xùn)告訴你：哺乳期間乳房的保健，乳房是寶寶的“糧倉”，是嬰兒生存的保障，哺乳乳房的保健十分重要。

1哺乳前的準(zhǔn)備，揉一揉乳房或用熱毛巾敷一下乳房，有利于刺激排乳，可以避免嬰兒過長時間的吸吮。哺乳前不能用肥皂、酒精等刺激性強的東西擦乳頭，以免損傷乳頭。哺乳的注意。

(1)一定要將乳頭及乳暈的大部分放入嬰兒口中，這樣吸吮對母親乳房的牽扯較小，嬰兒也容易很快吃飽。

(2)左右兩側(cè)交替喂奶，避免因過多地喂某一側(cè)而引起乳房不對稱。

(3)注意衛(wèi)生，避免因積乳、外傷、嬰兒咬破乳頭等引起乳房的炎癥;哺乳期母親應(yīng)避免接觸、鉛、有機磷等有害物及X

射線、同位素等放射性物質(zhì)，慎用或不用各種藥物。

(4)哺乳期，應(yīng)佩戴柔軟的棉類乳罩，因哺乳期乳房偏大，受重力的作用容易下垂，用乳罩能起到一定的固定、托起的作用，從而防止乳房發(fā)生下垂。

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3哺乳后注意(1)哺乳結(jié)束后嬰兒會自然地吐出乳頭，千萬不要硬拽乳頭，硬拽引起乳頭的損傷。

(2)哺乳后可用少許自己的乳汁在乳頭上，由于乳汁有豐富的蛋白質(zhì)，可對乳頭起到保護作用。

哺乳期間的注意，選擇合適的乳暈時保護雙乳的必要措施，切不可掉以輕心。要選擇型號中的乳罩，應(yīng)做到以下幾點：

(1)佩戴乳罩不可有壓抑感，即乳罩不可太小，應(yīng)該選擇能覆蓋住乳房所有外沿的型號為宜。

(2)乳罩的肩帶不宜太松或太緊，其材料應(yīng)是少許松緊性能的松緊帶。

(3)乳罩凸出部分間距適中，不可距離過遠或過近。

(4)乳罩的制作材料最好是純棉，不宜選用化纖纖織物，不可有鋼托。

(5)最重要的一點是乳罩要干凈衛(wèi)生。

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2乳房自檢方法1)視診脫去上衣，雙臂下垂，在明亮的光線下，面對鏡子做雙側(cè)乳房視診：兩側(cè)乳房是否對稱，大小是否相當(dāng)，兩側(cè)乳頭是否在同一水平上，乳頭是否有回縮凹陷;

乳頭、乳暈有無糜爛，乳房皮膚膚色澤如何，有無水腫和橘皮樣變，是否有紅腫等炎性表現(xiàn)，乳腺區(qū)淺表靜脈是否怒張等。然后雙手叉腰，身體做左右旋轉(zhuǎn)狀繼續(xù)觀察以上變化。

2)觸診以乳房為中心，將乳房分為四個象限，逐一觸診。

3)檢查的最佳時間，月經(jīng)正常的婦女，月經(jīng)來潮后7天內(nèi)是乳腺檢查的最佳時間，此時雌激素、孕激素最少，乳腺處于相對靜止?fàn)顟B(tài)，容易發(fā)現(xiàn)病變。絕經(jīng)后老年婦女，由于體內(nèi)雌激素減少，受內(nèi)分泌的影響也小，因而可隨意選擇就診時間。

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