芍藥居附近催乳師哪家好，北京婦幼培訓(xùn)學(xué)校告訴新手媽媽們：糖尿病孕媽媽?xiě)?yīng)遵循以下飲食管理目標(biāo)和治療原則：

1、合理控制總能量：避免營(yíng)養(yǎng)過(guò)?；驍z入不足，達(dá)到兩餐之間沒(méi)有饑餓感便好。每日每公斤體重?cái)z入的熱量應(yīng)控制在30-35千卡。也要避免能量攝入過(guò)低而發(fā)生酮癥，孕早期每天攝入的總熱量應(yīng)≥1500千卡；孕中晚期每天≥1800千卡。

那么每天攝入食物產(chǎn)生的熱量該怎么計(jì)算呢？1克碳水化合物：產(chǎn)熱4千卡、1克脂肪：產(chǎn)熱9千卡、1克蛋白質(zhì)：產(chǎn)熱4千卡、粗略來(lái)算，1500千卡的熱量，大概需要375g的大米，或者166g的油，或者375g的肉。

2、膳食均衡：食物的多樣化是獲得全面營(yíng)養(yǎng)的必要條件。每日必須攝入谷薯類(lèi)、蔬果類(lèi)、肉蛋奶豆類(lèi)、油脂類(lèi)這四大類(lèi)食物，以滿(mǎn)足母嬰營(yíng)養(yǎng)需求。

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主食：要粗細(xì)搭配；蛋白質(zhì)：每日攝入約80-100克，其中1/3以上為優(yōu)質(zhì)蛋白；脂肪：應(yīng)控制在總熱量的30%以下；膳食纖維：攝入以每日30克為宜，可達(dá)到降低過(guò)高的餐后血糖的目的，若每日大于50克，會(huì)影響礦物質(zhì)的吸收，導(dǎo)致貧血和骨質(zhì)疏松。

3、定時(shí)定餐，少食多餐：每日5-6餐，保持血糖不會(huì)波動(dòng)過(guò)大，預(yù)防低血糖的發(fā)生。

4、保證嬰兒最佳出生體重：3~3.5kg。

5、定期監(jiān)測(cè)血糖：使血糖值均在正常范圍。餐前血糖應(yīng)控制在3.9～5.1mmol/L，餐后一小時(shí)血糖應(yīng)控制在6.7-10mmol/L，餐后兩小時(shí)血糖則不能超過(guò)8.5mmol/L。

6、胰島素治療：飲食及運(yùn)動(dòng)控制失敗者，應(yīng)盡早采用胰島素治療，它是治療妊娠期糖尿病的首選用藥。很多準(zhǔn)媽媽擔(dān)心胰島素對(duì)寶寶有不良影響，但其實(shí)胰島素是大分子物質(zhì)，它不能通過(guò)胎盤(pán)進(jìn)入寶寶體內(nèi)，也就沒(méi)有影響寶寶一說(shuō)。此外，妊娠期使用胰島素，不會(huì)對(duì)孕婦胰島素分泌造成遠(yuǎn)期影響，不會(huì)讓準(zhǔn)媽媽對(duì)其產(chǎn)生依賴(lài)，所以也無(wú)需擔(dān)心胰島素成癮的問(wèn)題。

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