導(dǎo)讀：它是一項(xiàng)大多數(shù)人都沒有掌握的強(qiáng)大社會(huì)技能；它是一種能彌補(bǔ)傷害、恢復(fù)關(guān)系、撫平傷痕和治愈心靈傷害的儀式。作為力量的象征，它能夠抵制生氣和防范更深誤會(huì)的發(fā)生。

它是一項(xiàng)大多數(shù)人都沒有掌握的強(qiáng)大社會(huì)技能；它是一種能彌補(bǔ)傷害、恢復(fù)關(guān)系、撫平傷痕和治愈心靈傷害的儀式。作為力量的象征，它能夠抵制生氣和防范更深誤

會(huì)的發(fā)生。當(dāng)它不能彌補(bǔ)已經(jīng)犯下的錯(cuò)誤的時(shí)候，它能最大限度地減輕錯(cuò)誤帶來的傷害。我們也許曾經(jīng)有意或無意地忽視、小看、背叛、羞辱他人，如果我們對(duì)別人

采取這樣的行動(dòng)，將會(huì)使自己好受很多。和流行的勝利、成功和完美相比，“它”很少受到人們的關(guān)注，它就是我們發(fā)自內(nèi)心的誠懇道歉。

1、你如果沒有錯(cuò)，就不要為了息事寧人而認(rèn)錯(cuò)

這種做法，對(duì)任何人都沒好處。你要分清深感遺憾和必須道歉這兩者的區(qū)別，有些事你可以表示遺憾，但不必道歉。

2、給對(duì)方發(fā)泄心中不快的機(jī)會(huì)

讓對(duì)方罵你，將心中的怒氣發(fā)出來，是挽回友誼的好方法。否則不滿淤積在胸中，數(shù)年不散，你與對(duì)方將永遠(yuǎn)難修舊好。

3、及時(shí)道歉

假若你認(rèn)為有人得罪了你，而對(duì)方?jīng)]有致歉，那你應(yīng)該冷靜，不要悶悶不樂，更不要生氣，也許對(duì)方正為如何道歉而不好過呢。

4、請(qǐng)別人代你道歉

如果自己不便于出面，可求助于第三者?？梢詫⒆约旱那敢饣蛘甙凳窘o你們雙方都熟悉的另一位朋友，請(qǐng)求他為你向?qū)Ψ降狼浮?/p>

5、敢于承擔(dān)責(zé)任

有效的道歉不是一種為自己狡辯的伎倆，更不是要去騙取別人的寬恕，你必須要有責(zé)任感，勇于自責(zé)，勇于承認(rèn)過失，才能夠真心的道歉。

6、夸大自己的過錯(cuò)

你越是夸大自己的過錯(cuò)，并贊美對(duì)方。大多數(shù)人受到贊美后，都會(huì)不自覺地按贊美的話去做，而且你已經(jīng)夸大自己的過錯(cuò)了，他不得不原諒你。

7、直截了當(dāng)?shù)牡狼?/strong>