北京零基礎(chǔ)健身教練培訓(xùn)哪家好?想成為一名健身教練嗎?沒基礎(chǔ)不要緊，北京力能健身教練培訓(xùn)為你提供零基礎(chǔ)培訓(xùn)班，讓你夢想成真。

北京力能健身學(xué)院——“零基儲無門檻”健身教練的黃埔軍校學(xué)院利用運(yùn)動醫(yī)學(xué)、解剖學(xué)、生理學(xué)、運(yùn)動力學(xué)、運(yùn)動營養(yǎng)學(xué)、體適能訓(xùn)練、運(yùn)動損傷與康復(fù)、特殊人群訓(xùn)練、功能性訓(xùn)練以及職業(yè)能力領(lǐng)域研發(fā)了私人教練專業(yè)方面的最新知識，并建立了中國最專業(yè)的私人健身教練專家課程體系，擁有最優(yōu)秀的導(dǎo)師團(tuán)隊(duì)，每年為國家輸送大批的專業(yè)私人健身教練，其畢業(yè)學(xué)員遍布中國各大知名健身俱樂部，為中國健身事業(yè)做出了巨大的貢獻(xiàn)。最專業(yè)最具影響力的導(dǎo)師團(tuán)隊(duì)，冠軍團(tuán)隊(duì)親自授課實(shí)用完善，專業(yè)的課程體系(終生免費(fèi)無限次重修)

北京零基礎(chǔ)全能健身私人教練培訓(xùn)課程

費(fèi)用：電詢

開班時間：2015-10-31

上課班制：課時:40

上課地點(diǎn)：在線課程

課程大綱：

私教概述、職業(yè)規(guī)劃健身行業(yè)概述

私人教練的定義

發(fā)展及職業(yè)規(guī)劃

體適能概述及體適能評估標(biāo)準(zhǔn)

基礎(chǔ)理論知識與健身健美技術(shù)實(shí)訓(xùn)課程運(yùn)動生理學(xué)

運(yùn)動解剖學(xué)

訓(xùn)練手段介紹

運(yùn)動損傷與特殊人群

運(yùn)動訓(xùn)練計(jì)劃與訓(xùn)練計(jì)劃執(zhí)行

有氧器械技術(shù)

實(shí)訓(xùn)：胸、背、肩、腿、臀、手臂、手臂訓(xùn)練講解及實(shí)戰(zhàn)演練

私教銷售提升與健身健美技術(shù)實(shí)訓(xùn)課程實(shí)訓(xùn)：胸、背、肩、腿、臀、手臂、手臂，第二、三輪講解及考核

體適能測試流程實(shí)操

私教課實(shí)戰(zhàn)、場地開發(fā)實(shí)戰(zhàn)

銷售溝通技巧與服務(wù)實(shí)戰(zhàn)課程

私教銷售溝通技巧與演練

功能康復(fù)課程常見不良體態(tài)(上交叉綜合征、下交叉綜合征、高低肩等)評估、拉伸、松解與功能恢復(fù)訓(xùn)練

腰肌勞損、髖膝踝、肩肘腕的評估、手法與功能訓(xùn)練

私教體能訓(xùn)練課程徒手體能訓(xùn)練原則：包括熱身原則與實(shí)操演練、身體姿態(tài)訓(xùn)練

徒手體能訓(xùn)練技術(shù)

核心訓(xùn)練技術(shù)、四肢訓(xùn)練技術(shù)

私教功能性器材訓(xùn)練功能性器材使用技術(shù)與訓(xùn)練原則：包括懸吊訓(xùn)練、壺鈴、波速球、飛力士震動訓(xùn)練、戰(zhàn)術(shù)繩、重力球、彈力球、平衡盤、彈力繩、泡沫軸、VIPR管的核心與自我松解訓(xùn)練等(3天)

脊柱功能康復(fù)課程脊柱功能康復(fù)原理及概述、脊柱相關(guān)骨骼肌肉解剖、脊源病解析及病狀分析、脊柱曲度評估、相關(guān)肌腱、筋膜松解方法及相關(guān)肌肉強(qiáng)化訓(xùn)練

格斗基礎(chǔ)技術(shù)課程重點(diǎn)在于格斗訓(xùn)練轉(zhuǎn)化為身體體能訓(xùn)練，課程內(nèi)容：站立格斗技術(shù)、地面格斗技術(shù)、綜合體能訓(xùn)練(熱身、分解訓(xùn)練、對抗訓(xùn)練和放松)

柔韌與拉伸課程柔韌訓(xùn)練的專業(yè)知識、柔韌拉伸分類、拉伸實(shí)操練習(xí)

專業(yè)健身健美技術(shù)課程國家健美冠軍親自授課、深入學(xué)習(xí)形體塑造技術(shù)、增饑減脂技術(shù)、高級營養(yǎng)配餐技術(shù)、競技比賽技術(shù)等

私教普拉提課程墊上普拉提動作、普拉提小器械使用、普拉提教學(xué)實(shí)操，普拉提姿態(tài)評估與矯正技術(shù)

精英銷售與團(tuán)隊(duì)執(zhí)行課程私教攻心銷售實(shí)戰(zhàn)

P.O.S私教銷售流程實(shí)戰(zhàn)

私教團(tuán)隊(duì)執(zhí)行智慧

基礎(chǔ)營養(yǎng)能量與運(yùn)動

碳水化合物與運(yùn)動

蛋白質(zhì)與運(yùn)動

維生素與運(yùn)動

抗氧化劑與運(yùn)動

水與運(yùn)動

膳食纖維與運(yùn)動

運(yùn)動營養(yǎng)運(yùn)動減脂人群代謝特點(diǎn)及飲食原則

增肌增重人群代謝特點(diǎn)及飲食原則

特殊人群的運(yùn)動營養(yǎng)

實(shí)習(xí)期推薦健身機(jī)構(gòu)實(shí)習(xí)

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