福州初級保健按摩師培訓機構(gòu)在哪里？近年來，亞健康問題再次給人們敲響了警鐘，如何阻擊亞健康?專家認為，中醫(yī)保健按摩大有可為。按摩作為傳統(tǒng)醫(yī)學的瑰寶，中華民族特有的醫(yī)療、保健方法。可以起到疏通經(jīng)絡、運暢氣血、調(diào)理臟腑等作用具有防病治并強身健體、延年益智之功效，又經(jīng)濟適用、安全有效、簡便易行。

關(guān)于保健按摩，這些你都應該知道!

保健按摩的幾種有效方法：1、揉太陽穴：兩手拇指放在兩側(cè)太陽穴上，反復按揉，先順時針，后逆時針。2、揉擦鼻根：兩手拇指或食指放在鼻根兩側(cè)上下反復揉擦。3、揉風池穴：兩手拇指放在枕后風池穴處，其余四指自然分開放在頭兩側(cè)，反復按揉。4、擦頸項：兩手掌心搓熱后，放在頸后部來回揉擦，直至頸項部皮膚發(fā)熱。

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保健按摩師在國家職業(yè)資格分類中分五個等級，從高到低分別為:初級保健按摩師(國家職業(yè)資格五級)、中級保健按摩師(國家職業(yè)資格四級)、高級保健按摩師(國家職業(yè)資格三級)、保健按摩師技師(國家職業(yè)資格二級)、保健按摩師高級技師(國家職業(yè)資格一級)。

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