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夏日美甲：一、短甲小最好涂深色指甲油指甲形狀短小的女性最好還是放棄涂用深色指甲油的打算!深色在視覺上具有收縮效果，它只會(huì)使原本短小的指甲更加短小，一點(diǎn)如紅豆大的指甲只會(huì)讓手指顯得粗短。二、美甲顏色要保持協(xié)調(diào)保持手部和腳部指甲顏色的一致能給人留下優(yōu)雅、細(xì)致的印象。三、不要小看修甲工具千萬不要小看修甲工具，它能修整你的指甲形狀，使其光滑，為涂上漂亮的指甲油前打好基矗

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蔬菜沙拉，最容易一次吃到多樣蔬菜的方法提供充足的維生素、礦物質(zhì)和纖維?？梢园褦?shù)種綠色蔬菜混合后(例如富含維生素a、葉酸的萵苣和菠菜纖維多的生菜)再加上西紅柿、紅蘿卜、小黃瓜。研究指出一天至少三份的蔬菜可以降低罹患癌癥、心血管疾病和糖尿病的機(jī)率對維持皮膚健康也有幫助不過記得高熱量的沙拉醬不要加太多。

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