一、狀態(tài)與心態(tài)調(diào)整

目的：用嚴肅的方式來學習，用開放的心態(tài)來接受。

二、調(diào)查——學生對自己的學習成績的滿意狀況？為什么不滿意？

目的：讓學生認識并反省自己的學習。

三、生命潛能——每個學生都曾經(jīng)是第一名，是冠軍。

目的：激發(fā)學生的信心。

四、感恩訓練——感恩父母、感恩老師，感恩是學習動力的根源，激發(fā)感恩之心，引發(fā)學習動力。

五、——你對自己的學習滿意嗎？你對得起父母嗎？你感覺在哪些地方對不起父母？

目的：自我確認，讓學生作出承諾，并讓承諾深入潛意識。

六、制定目標——明確、系統(tǒng)的目標是學習的原動力，指導學生建立一套明確的目標系統(tǒng)，并教會他們?nèi)绾斡胁襟E、有計劃地完成自己的目標系統(tǒng)。

七、自我心像訓練——在學生心中建立一個清晰的成功者的圖像，讓學生在心中“看到”自己的未來。

八、抗阻力訓練——阻力是來自自身的各種不好習慣，讓學生現(xiàn)場體驗，沖破阻力，達成目標。

九、學習興趣的訓練：

弄假成真法

三遍讀書法

十、調(diào)整最佳學習狀態(tài)的方法

十一、鼓勵后進生

兩位曾經(jīng)是倒數(shù)第一、第二的學生成為高考狀元的事例。

結(jié)束語：再次自我暗示

時間：120分鐘

對象：初一、初二、高一、高二

最具有沖擊力的課程

最能體驗的現(xiàn)場感受

最為明顯的訓練效果

打開心靈之門，激發(fā)學習動力

明確學習方向，提高學習效率

一次受訓，終生難忘