中學(xué)生籃球訓(xùn)練教案？關(guān)于喜好籃球的初學(xué)運動者來說，學(xué)一些在籃球場上的根本運動竅門是非常有必要的，經(jīng)過這些竅門的練習(xí)不只有利于在運動場上行走如云，也有利于本身籃球竅門的進(jìn)步。

打籃球?qū)崙?zhàn)中的淺顯易懂的技巧!

常用籃球運球手法：

1、以肘為軸用力拍球。盡量減少手與球的間隙，手的跟從動作要柔軟。

2、以肩為軸用力拍球，手的跟從間隔要長，手要用力拍球。

3、原地的前后、擺布拉運球。拉球前最終一次運球要有力。

掌握籃球技巧越打越牛逼!

傳球技巧之方向和力度：

傳球時，方向性很重要。這一點看似簡略，其實不然，看準(zhǔn)隊友方位后朝著他的方向傳球有時傳不到位或被對方搶斷，是因為競賽中球員大都是時間運動著，不能直來直去的傳球，應(yīng)該有弧度，提前判別隊員前進(jìn)方向，超前傳球。別的，傳球時用力不行過猛或過輕，傳過勁了或球速太快會添加隊友接球難度，簡單丟球;傳短了或球速很慢，簡單讓對方搶斷。

中學(xué)生籃球訓(xùn)練教案:西安籃球培訓(xùn)學(xué)校

籃球的運動量很大，進(jìn)程中會釋放許多的汗液，致使人體缺少電解質(zhì)，普通的水滿意不了人體的需求，淡鹽水是最好的，既能解渴，又能確保人體的電解質(zhì)補充。今天關(guān)于“中學(xué)生籃球訓(xùn)練教案？”的介紹就到這里了，想要了解更多化妝知識請關(guān)注!

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