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幾招籃球技巧?？釢M分,實(shí)力滿分,逼格滿分!

怎樣減少持球突破中的走步違例：原地突破練習(xí)

將隊(duì)員分紅一樣的兩組，相距1米面臨站立，兩人用一個(gè)球，操練開始，持球隊(duì)員先確定自個(gè)的中樞腳后做投、傳、突等假動作接著做穿插步或同側(cè)步打破的腳步操練，重復(fù)做3—5次后將球傳給火伴，以次辦法重復(fù)操練。

掌握籃球技巧越打越牛逼!

籃球傳球接球的注意事項(xiàng)：雙手接地滾球

接球時(shí)向來球方向跨出一大步，身體下蹲，兩手迎球伸出，手指向下，手掌向前。觸球后順勢將球抓祝留意兩腿不要平行開立，避免漏球。接球后成根本姿態(tài)。

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打籃球需求重視耐力，假如沒有很好的體能和耐力就完成不了整場競賽因而要把耐力放在第一位。本文“業(yè)余籃球一對一培訓(xùn)有用嗎？”出自，轉(zhuǎn)載須注明。

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