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這些籃球?qū)嵱眉记哨s緊學(xué)起來吧!

怎樣減少持球突破中的走步違例：在防守的情況下三人連續(xù)的突破練習(xí)

三人一組，每組一球，①先做假動(dòng)作招引防衛(wèi)，然后做突破操練，運(yùn)幾回球后，再傳球給②，立即向前防衛(wèi)②，②依上述辦法進(jìn)行突破操練。請(qǐng)求：突破時(shí)，一定要清晰自個(gè)的中樞腳。

籃球怎么玩這些技巧能幫上你!

運(yùn)球技巧之基本功：

運(yùn)球時(shí)重心要低且要平穩(wěn)，運(yùn)球高度應(yīng)該在腰以下，用眼的余光看著球，避免球砸到腳上。要熟練掌握兩手穿插運(yùn)球，掌心向下拍球，不要反手腕。良好運(yùn)球技巧應(yīng)該是球像“黏”在身上相同，是它跟著你，而不是你去追球。能夠多用竹竿當(dāng)人進(jìn)行運(yùn)球操練。

花式籃球基礎(chǔ)教學(xué):廈門籃球培訓(xùn)學(xué)校

打籃球時(shí)速度很主要，有了速度才能在籃球場(chǎng)上具有搶先優(yōu)勢(shì)，別的，不管是快攻仍是回防，對(duì)速度的請(qǐng)求都很高，速度好的籃球愛好者通常能在競(jìng)賽中占有優(yōu)勢(shì)。速度的內(nèi)在還包含爆發(fā)力，在搶籃板，急停跳投時(shí)，都需求極強(qiáng)的爆發(fā)力。想了解更多“花式籃球基礎(chǔ)教學(xué)？”請(qǐng)閱讀本站其他文章或在線咨詢一下!

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