初級籃球技能培訓有哪些？在籃球竅門中，控球竅門是玩轉籃球的根本竅門。想要將籃球玩的英竣霸氣、自若……就必須得有優(yōu)異的控球竅門。以下為我們介紹幾種根底性的控球竅門：

如何打好籃球這些小技巧能讓你快速地提升一個檔次!

籃球柔韌和靈敏性訓練法：

1、兩人彼此踩腳。方法：腳步靈敏，不能用腳踢。

2、站、蹲、坐、爬發(fā)動跑的操練。方法：拋球要突然，發(fā)動反響要快。

3、轉死后搶球操練。方法：老師用手拋球，學生轉死后搶球。

籃球訓練用對方法才不至于事倍功半!

傳球技巧之基本姿勢：

傳球時要雙手放在胸口前，五指天然分隔，掌心向外托著球，手腕后屈，兩腿天然分隔，與肩同寬或許一前一后成弓步，重心要穩(wěn)，眼睛平視前方(最好學會眼觀六路)。

初級籃球技能培訓有哪些:上?；@球教學

關于“初級籃球技能培訓有哪些？”的介紹就到這里!打籃球有增強體魄、促進推陳出新、操練肌肉、增加活動量、加強反射力等優(yōu)點。你還在猶豫什么，趕忙學習吧!

初級籃球技能培訓有哪些？本文為獨家提供!擁有全國10萬家培訓機構,您要的培訓這里都有,找培訓,上!