附近籃球技能培訓怎么樣？怎樣學習籃球過人竅門，是籃球喜歡者必須知道的，NBA的籃球過人竅門更是不得不練的。下面教您怎樣學習籃球過人竅門，看看吧。

打籃球實戰(zhàn)中的淺顯易懂的技巧!

籃球彈跳力訓練法：負重蹲起訓練

在籃球隊有專門的負重器件，杠鈴，沒有也不要緊，不就是負重嗎，你完全可以找個書包，塞個30斤書在里面來練習，負重蹲歸于運動量比較大的練習，不要天天做，一星期做三次，每次分三組，沒組做30—50個，看你本身本質來，不要太牽強，過度的練習反而作用欠安，對身體也欠好。

如何快速成為籃球高手這些技巧你要懂!

投籃技巧：

從腳底發(fā)力，也就是說盡管用手投籃，但力氣從腳前掌建議，然后通過腳踝、膝蓋、胯部、上體、手臂、手腕，最終力氣傳遞到手指尖將籃球投出。力氣整個傳遞應該是一個連接和諧的進程。

附近籃球技能培訓怎么樣:蘇州籃球培訓班

以上就是所介紹的“附近籃球技能培訓怎么樣？”打籃球時不要戴戒指、耳環(huán)、鼻環(huán)等硬物上場，這些物品在籃球賽中是存在危險的。會很簡單在打籃球搶球時劃傷別人。

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