籃球規(guī)則大全教學(xué)視頻？小編天天都在球場上看到許多人在打球，平常也有許多呼朋喚友我們一同去打球，可是卻沒有許多人真實會打球。作為籃球愛好者，小編在這里共享一下幾個籃球入門的小竅門。

籃球技術(shù)的小竅門你知道嗎

籃球彈跳力訓(xùn)練法：負(fù)重跑訓(xùn)練

預(yù)備兩個沙袋綁在小腿上，繞籃球場負(fù)重跑步，速度不要過快，堅持勻速，直到跑不動停止。

怎么樣打好籃球?這些技巧你要懂!

投籃技巧之基本姿勢：

投籃前要擺正姿態(tài)，持球時右手為主，左手為輔(習(xí)慣用左手人相反)。右手手掌托好求，五指天然分隔。腋窩處、肘部內(nèi)側(cè)、右手背和小臂交接處都要成直角或挨近直角。左手略微用力放在籃球側(cè)面，確保籃球平穩(wěn)。上身擺正，不要聳肩，雙腳天然落地，兩腳間的距離與肩同寬。

籃球規(guī)則大全教學(xué)視頻:廈門籃球培訓(xùn)哪里好

以上就是小編關(guān)于“籃球規(guī)則大全教學(xué)視頻？”的簡單介紹!在打籃球運球的過程中，應(yīng)該抬起腦袋，別光顧著看球，要時間調(diào)查籃球場上的狀況。

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