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一米陽光少兒運(yùn)動(dòng)俱樂部

[籃球]
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附近籃球培訓(xùn)班收費(fèi)

81 2017-04-27

附近籃球培訓(xùn)班收費(fèi)?要想進(jìn)步自個(gè)的籃球技能,必要的操練是不行短少的。僅僅操練投籃并不是可取的,還要操練運(yùn)球、過人等籃球技能。

打籃球?qū)崙?zhàn)中的淺顯易懂的技巧!

籃球移動(dòng)技術(shù)訓(xùn)練法:連續(xù)橫滑步接側(cè)身跑

全隊(duì)成一列橫隊(duì)沿邊線與端線相交處站立。聽到開端口令后,全隊(duì)堅(jiān)持必定的距離,面向場(chǎng)外橫前滑三步、后回身、向前側(cè)身跑三步,如此沿邊線接連滑、跑到對(duì)側(cè)端線后,再沿端線、另側(cè)邊線回來端線,如此重復(fù)進(jìn)行。前進(jìn)防衛(wèi)滑步與側(cè)身跑聯(lián)接技術(shù)。

要求:

(1)滑步與側(cè)身跑聯(lián)接要快。

(2)身體重心要低,不要上下崎嶇太大。

(3)一向昂首注視前進(jìn)方向。

籃球訓(xùn)練用對(duì)方法才不至于事倍功半!

籃球傳球接球的注意事項(xiàng):雙手接胸部高度球

這是最基本接球辦法,眼視來球,兩臂迎球伸出,兩手手指天然打開拇指相對(duì)成八字形,別的手指向前上方兩手成一個(gè)半圓形。當(dāng)手指觸球時(shí),兩臂順勢(shì)屈肘時(shí)后引緩沖來球力氣,兩手持球在胸腹前,成基本站立姿勢(shì)。

動(dòng)作關(guān)鍵:伸迎球在手觸摸球時(shí),收臂后引緩沖,握球于胸腹前,動(dòng)作連接共同。

附近籃球培訓(xùn)班收費(fèi):籃球夏令營(yíng)

“附近籃球培訓(xùn)班收費(fèi)?”的介紹就到這里了,籃球持球突破是一項(xiàng)攻擊性很強(qiáng)、具有無窮殺傷力的實(shí)用性戰(zhàn)術(shù),不僅能損壞對(duì)方的戰(zhàn)術(shù)布置,殺傷對(duì)方有生力量,還能為本隊(duì)發(fā)明更多的攻擊時(shí)機(jī),爭(zhēng)奪場(chǎng)上自動(dòng)。

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