籃球基礎運球教學？在籃球的練習過程中，最主要的即是籃球技術的練習辦法，今日就介紹了以下籃球練習的一些辦法，看完以后，信任必定收獲匪淺。

如何打好籃球這些小技巧能讓你快速地提升一個檔次!

籃球訓練法：抬腳尖訓練

進行抬腳尖練習，需求的是你要將腳尖經(jīng)過墊書等等手法墊起來以后將腳跟舉高到最高處，再漸漸放下，兩只腳完成就算完成一組練習。

籃球怎么玩這些技巧能幫上你!

籃球假動作運用形式：利用單個動作的重復或組合技術之間連接的轉換單個技術的重復

無球隊員的虛晃搖擺、蹬跨、回身等，持球隊員的投籃、傳球、持球蹬跨等技能動作都可以在重復中構成假動作。組合技能之間銜接與否及其改變。無球隊員之間的虛晃與加快、變向等;持球隊員的投、運、傳、突等;這些技能組合之間的銜接與否、如何銜接等的改變都能構成假動作。

籃球基礎運球教學:籃球防守

由于打籃球對比劇烈，在打球前要充沛的熱熱身，比方壓壓腿、轉轉身體等等。充沛的熱身能有用的避免腿腳抽筋，這一點是很主要的。以上就是分享的“籃球基礎運球教學？”相關資訊，如果您在這方面有需要的話，可以隨時練習客服!

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