nike籃球緊身褲？要想打好籃球，首要咱們要練好球場根本功，那么根本功包含哪些呢做了以下的介紹。

如何打好籃球這些小技巧能讓你快速地提升一個檔次!

籃球移動技術訓練法：向前跑、轉身、后退跑

全隊成一列橫隊站于端線外開端聽口令向前跑，到中線時回身，舉手撤退跑，邊跑邊喊“球!”、“球!”，直到對面端線;然后再同上回來。練必定時間后，回身舉手撤退跑的信號改為聽哨聲變化。此操練方法主要使隊員養(yǎng)成退守中凝視球的習慣。

要求

(1)盡全力撤退跑，邊跑邊喊“球”、“球”、“球”。

(2)撤退跑時手臂要高舉過頭。

如何快速成為籃球高手這些技巧你要懂!

籃球傳球接球的注意事項：雙手接低于腰部球

接球時兩腿彎屈一腳步向前跨出，上體前傾，雙手迎球向前方伸，五指天然分隔，兩小指成八字形，掌心向著來球方向。留神指觸球時，兩臂順勢屈肘回收握球于胸腹之間，堅持根本站立的姿態(tài)。

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以上就是小編關于“nike籃球緊身褲？”的簡單介紹!在打籃球運球的過程中，應該抬起腦袋，別光顧著看球，要時間調查籃球場上的狀況。

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