醫(yī)生建議：最好選擇雙肩書包，大孩子書包別超過體重15%，“小豆包”書包別超過1.5公斤

開學(xué)了，孩子們選擇了各式各樣的書包。有單肩的，有雙肩的，還有像旅行箱一樣的拉桿書包。對(duì)此不少家長(zhǎng)有疑問，到底什么樣的書包更適合孩子、各年齡段的孩子又該背多重的書包呢？

拉桿書包使用不當(dāng)

影響脊椎發(fā)育

記者在沈陽(yáng)市皇姑區(qū)一所小學(xué)的門前看到，孩子們對(duì)書包的選擇有三種，一種是像登山隊(duì)員一樣背著書包，一種是把單肩書包斜挎在肩膀上，使用最多的是一種像旅行箱一樣能在地上拖著走的拉桿書包。

近年來家長(zhǎng)都知道書包過重會(huì)影響學(xué)生，尤其影響小學(xué)生脊柱的正常發(fā)育。因此能在地上拖著走的拉桿書包開始在商嘗超市里出現(xiàn)，并逐漸風(fēng)靡。為了給孩子減負(fù)，家長(zhǎng)很愿意多花點(diǎn)錢為孩子買拉桿書包。

那么拉桿書包真的如宣傳所說的對(duì)孩子的脊柱沒有影響嗎？

沈陽(yáng)醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院骨科主任李興海表示，兒童正處于生長(zhǎng)發(fā)育階段，骨骼比較嬌嫩，雖然與普通的雙肩書包比，拉桿書包更省力，但是很多孩子拉書包往往是用一只手，脊椎的受力位置偏側(cè)，這樣會(huì)導(dǎo)致骨骼肌受力不平衡，也很容易導(dǎo)致頸椎病甚至是脊柱反彎。

“要告訴孩子，不管書包沉不沉，在拉書包走的時(shí)候都要勤換手。因?yàn)榧词垢杏X不沉，拉桿書包在拉的時(shí)候也會(huì)加重一側(cè)的肩背壓力?！崩钆d海說。

雙肩包最適合孩子背

專家表示，學(xué)生選擇書包，最好選擇雙肩書包。因?yàn)樗馨褧闹亓孔屓砥骄謸?dān)。

另外，在選購(gòu)書包時(shí)，先要選擇肩帶闊寬有軟墊的，這樣有助于減低書包對(duì)肩膀所造成的壓力，并可以平均分散書包的重量。其次要備有腰帶，使用腰帶可以令書包更貼近背部，將書包的重量平均地卸在腰骨和盤骨上面。而且腰帶可以將書包固定在腰部，防止書包搖擺不定，減低脊骨和肩膀所承受的壓力。

孩子到底該背多重的書包？李興海表示，一、二年級(jí)的“小豆包”最好把書包的重量控制在1.5公斤以下，等上四、五年級(jí)后再按照不超過體重10%到15%的重量背書包。另外，要給書包減負(fù)，學(xué)生還應(yīng)當(dāng)從小養(yǎng)成根據(jù)課程表整理書包的習(xí)慣，上什么課拿什么書。

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