西安哪里有瑜伽培訓班?西安舞品舞蹈培訓的老師介紹：瑜伽以平靜舒緩的動作，將意識與身體連接，借身體的伸展、運動來調(diào)各心緒，它從身體內(nèi)部來強化身心的平衡，解除心里的不安思緒，緩解緊張、釋放壓力，從而進入身心的寧靜境地。它能把身體、精神和才智的種種相互對立的能量統(tǒng)一協(xié)調(diào)起來，使身體和精神的創(chuàng)造力和治愈力得到激發(fā)。瑜伽是一種古老而又時尚的健身方式。

在古代，瑜伽原意是駕馭牛馬，幫助人達到最高“善”的目標。在《瑜伽經(jīng)》中認為瑜伽的意思是根據(jù)古代的農(nóng)耕方法把兩頭牛連在一起，但后來人們將它理解為身與心統(tǒng)一、人與神統(tǒng)一、低級自我與高級自我的統(tǒng)一。瑜伽協(xié)會編著這個詞來自梵語詞根，意為聯(lián)合、加入、結合和束縛，即把我們的意志與神的意志真正連接，即：自我與超我的連接。

美國瑜伽協(xié)會編著的《瑜伽》認為，瑜伽一詞源于梵文音譯，有“聯(lián)系”之意，即人類本能從較低部分到較高部分的結合，這也意味著人與最高的宇宙萬物之靈相同化，并從痛苦中獲得解脫。盡管眾多學者對瑜伽認識有所不同，但趨向統(tǒng)一的觀點認為，瑜伽是將“自我”與“超我”增進健康。這是瑜伽區(qū)別于其它任何體育項目和養(yǎng)生運動的精華所在。西安哪里有瑜伽培訓班?全國最大的教育培訓平臺，找培訓，上!