黑帶跆拳道入門排名？從古至今對女子形體的美麗沒有統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)，但健康、修長、柔韌、挺拔卻是亙古不變的標(biāo)準(zhǔn)，而這些特點(diǎn)，你都能在經(jīng)常練跆拳道的女孩身上找到。接下來，且看小編的分析吧!

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競賽時(shí)間

跆拳道競賽分為3局，每局2分鐘，局間歇息1分鐘。藍(lán)方和紅方選手運(yùn)用規(guī)則答應(yīng)的技能動作盡力擊敗對手。競賽成果依據(jù)兩邊運(yùn)動員三局的得分總和來核算，得分多者為勝者。

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掌

四指并攏伸直，拇指委曲貼緊食指，小指的外側(cè)沿構(gòu)成手刀，拇指的內(nèi)側(cè)構(gòu)成背刀。手刀和背刀在實(shí)戰(zhàn)頂用于砍擊或截?fù)簟?/p>

掌根：亦稱熊掌。將四指并攏，從第二指關(guān)節(jié)處悉數(shù)委曲扣緊，拇指扣緊虎口處。實(shí)戰(zhàn)時(shí)用掌根擊打?qū)Ψ降念^臉部，下頦和鎖骨。

底掌：亦稱弧形掌。四指并攏，指關(guān)節(jié)微屈，拇指外展微屈，掌成弧形?？捎谜聘撞窟M(jìn)犯，也可用拇指和食指之間掐擊頸部。

黑帶跆拳道入門排名

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