正宗黑帶跆拳道館？跆拳道是一項(xiàng)行之有效的健體防身、修身養(yǎng)性、磨練意志、塑造形體的方法，并培養(yǎng)人們的自我約束力及崇高品質(zhì)且適應(yīng)人群廣泛。但是，你對跆拳道又理解多少呢下面，小編就為大家詳細(xì)的講解!

跆拳道練習(xí)方法熟絡(luò)--學(xué)起來更輕松!

競賽時間

跆拳道競賽分為3局，每局2分鐘，局間歇息1分鐘。藍(lán)方和紅方選手運(yùn)用規(guī)則答應(yīng)的技能動作盡力擊敗對手。競賽成果依據(jù)兩邊運(yùn)動員三局的得分總和來核算，得分多者為勝者。

跆拳道練習(xí)，技巧是成功的墊腳石！

腿回位動作

腿的回位動作要快，避免被對方捉住或抱祝

正宗黑帶跆拳道館

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