學(xué)習(xí)鄭州正宗沙縣小吃培訓(xùn)學(xué)校，來鄭州中原香小吃培訓(xùn)中心，八寶粥，銀耳蓮子粥，杏仁粥，枸杞粥，黑米紅棗粥，皮蛋瘦肉粥，酸甜菠蘿粥，水果養(yǎng)顏粥，紅豆蓮藕粥等。

喝粥的益處

1.資色，吃粥有益于身體，能夠讓人的臉容豐滿有光澤。

2.增力，吃粥能夠滋補(bǔ)羸弱的身體，增長氣力。

3.益壽，吃粥能夠補(bǔ)養(yǎng)人體的所需，增加壽命。

4.安樂，吃粥能夠促朝進(jìn)身體清凈柔軟，這是讓人能夠體會安樂的飲食。

5．辯說，吃粥有利于滋潤喉吻，對人論法議經(jīng)有幫助。

6．除風(fēng)，吃粥能夠調(diào)和身體，上下通利，并且消除風(fēng)寒。

7．消宿食，吃粥能夠溫暖人的脾胃，幫助人消化掉胃中的積食。

8．辭清，吃粥的人，氣息沒有凝滯的現(xiàn)象，說話的聲音清晰，昂揚。

9．除饑，吃粥能夠充實人的口腹，讓饑餓感馬上消除。

10．消渴，吃粥能夠讓人喉吻沾潤，干渴的感覺得以消除。

木耳粥：取木耳、粳米加冰糖同煮，潤肺生津，滋陰養(yǎng)胃，補(bǔ)腦強(qiáng)心。

枸杞粥：枸杞同粳米共煮，有補(bǔ)腎益血、養(yǎng)陰益目功用。

胡蘿卜粥：取新鮮胡蘿卜切碎，同粳米共煮，能健胃、補(bǔ)脾，助消化。

百合杏仁粥：鮮百合、杏仁與粳米同煮，加白糖適量溫服，能潤肺止咳，清心安神，用于病后虛熱，干咳勞咳。

紅棗糯米粥：山藥、苡仁、荸薺、大棗、糯米同煮，放入適量白糖，有健脾胃、益氣血、利濕止瀉、生津止渴之功效，適用于病后體弱及貧血、營養(yǎng)不良、食欲不振、慢性腸炎等患者食用。

培訓(xùn)采取不分批不分期、隨到隨學(xué)，不限時間，以上品種不限制，學(xué)習(xí)時間由學(xué)員自己安排，直到學(xué)員自我感覺學(xué)會為止，學(xué)習(xí)時以實踐為主，理論結(jié)合，學(xué)習(xí)時間提供吃祝

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