①扔掉抗癌物質：茄子、蘿卜、蘋果、紅薯、番茄的皮；

②扔掉的維生素：萵筍的葉子、白菜的老葉；

③扔掉的膠原蛋白：雞鴨的皮，魚鱗；

④扔到的美容強身好寶貝：骨頭、骨髓、軟骨；

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⑤扔掉的最為營養(yǎng)的部分：豆芽的兩頭、青椒生籽的白色海綿部分、冬瓜白色芯部。