2016牛仔舞培訓(xùn)哪家好？作為一種體育舞蹈，拉丁舞既是一種健身運動，也是一種藝術(shù)活動，拉丁舞腿腳的運動，腰胯的扭動，手臂的擺動，可讓人全身得到訓(xùn)練，美麗的音樂，激昂的節(jié)奏又能讓人拋卻煩惱，投入到愉快的藝術(shù)天地里，全身心得到輕松。因而不斷增加的孩子從小就開端學(xué)習(xí)拉丁舞了。

掌握舞蹈的訓(xùn)練技巧，提高自己的能力！

形體練習(xí)

形體練習(xí)即描寫身體的形狀姿態(tài)，使身體各部位抵達(dá)柔韌性、安穩(wěn)性、協(xié)調(diào)性和活絡(luò)性，使全部動作更具美感。形體練習(xí)是構(gòu)成舞蹈語匯的底子條件，是面向舞蹈藝術(shù)的必經(jīng)之路。在這里，一般分為“扶把動作”和“離把動作”練習(xí)。

扶把動作是憑仗把桿進(jìn)行對身體的柔韌、力氣、重心、美感的練習(xí)。首要以腰和腿的底子功練習(xí)為主。腰在抵達(dá)一定的程度下，有必要柔韌地活絡(luò)地運用。在把桿上，我們可以用胸腰、前旁后下腰、單腿前后下腰、跪下腰等練習(xí)項目。

未來的舞蹈之路，對我們的好處比比皆是!

肢體活絡(luò)性和柔韌性：因為常常操練壓腳、劈叉、下腰等，孩子的柔韌性，動作活絡(luò)性好。還能夠進(jìn)步少兒的身體素質(zhì)。經(jīng)過操練，孩童的力氣、操控、穩(wěn)定性、耐力等方面的身體素質(zhì)都會得到進(jìn)步。

鍛煉毅力：從基本功開始練習(xí)能培育他們不怕吃苦的精力，磨練堅強意志。

提高身體素質(zhì)：舞蹈需求必定的體力消耗，剪除操練后能推進(jìn)孩子食欲、增強消化機能，進(jìn)步身體抵抗力，削減患病機會。使少兒神經(jīng)系統(tǒng)的構(gòu)造和機能發(fā)作適應(yīng)性改進(jìn)，推進(jìn)視覺、聽覺、肢體感受等各感受機能的進(jìn)步，使大腦更活絡(luò)、健全，反響更敏捷，動作更活絡(luò)。舞蹈還有利于進(jìn)步生理機能。操練能夠改進(jìn)心肺系統(tǒng)的構(gòu)造和功用，削減患心臟病的危險性，降低血壓和添加骨胳密度，使人精力和體力愈加充分，不易疲憊。

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