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武術(shù)之功用，小到強(qiáng)身健體，大到強(qiáng)大祖國(guó)，我們?cè)诖怂h的強(qiáng)身健體，我們關(guān)注的是個(gè)體的健康發(fā)展。 學(xué)武術(shù)好，對(duì)小孩而言，可以增強(qiáng)體質(zhì)，開啟智慧，培養(yǎng)和形成良好

陳式太極拳。 太極拳是我國(guó)傳統(tǒng)的健身拳術(shù)之一。由于其動(dòng)作舒展輕柔，動(dòng)中有靜，圓活 連貫，外可活動(dòng)筋骨，內(nèi)可流通氣血，協(xié)調(diào)臟腑，故不但用于技擊、防身，

“傳承民族文化，弘揚(yáng)中華武術(shù)”。國(guó)術(shù)這兩年在國(guó)內(nèi)外熱情上漲。 武術(shù)是以技擊動(dòng)作為主要內(nèi)容，以功法、套路和搏斗為運(yùn)動(dòng)形式，注重內(nèi)外兼修的中國(guó)傳統(tǒng)體

基本步法與身型 身法步法與武術(shù)舞蹈功底有著密切關(guān)系，他是一個(gè)人的棍風(fēng)的特點(diǎn)。 步法是意，代表氣勢(shì)，發(fā)力幾乎離不開他，一旦發(fā)力不好就站立不穩(wěn)。 常

雙節(jié)棍棍操是將散手中的拳法、腿法、與音樂效果更佳。 練習(xí)好處 一、提高身體的靈活性、協(xié)調(diào)性和敏捷性，各種步伐的運(yùn)用和躲閃的技巧使它代替了平時(shí)

散打的一些簡(jiǎn)單要領(lǐng) 現(xiàn)代散打運(yùn)動(dòng)是指兩人踢打摔等技法為基本素材，按照規(guī)定的場(chǎng)地、時(shí)間、條件進(jìn)行徒打?qū)Π胃穸返囊豁?xiàng)運(yùn)動(dòng)。散打運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)較勁、斗

陳氏始祖陳卜全家定居清風(fēng)嶺上的常陽村后，勤勞耕作，興家立業(yè)，為了保衛(wèi)桑梓不受地方匪盜危害，精通拳械的陳卜在村中設(shè)立武學(xué)社，傳授子孫習(xí)拳練武。 陳王廷（