北京中醫(yī)針灸學習？隨著社會的發(fā)展，人們的壓力也在逐漸的加大，保健按摩行業(yè)也在逐漸的發(fā)展起來，保健按摩已經(jīng)成為了很多人放松的一種方式，在我們的生活中充當著不可缺少的角色。

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　　膝關節(jié)搖法

　　被術者仰臥位，屈膝屈髖，術者立于一側，一手挾其膝關節(jié)上方，另一手抓住小腿下端，兩手協(xié)同使膝關節(jié)做順時針及逆時針方向的平緩旋轉運動。

　　踝關節(jié)搖法

　　被術者仰臥位，下肢天然伸直，術者一手握持踝關節(jié)，另手抓住足趾部在牽引足的基礎上做緩慢環(huán)轉搖擺。

　　動作方法搖法在操作時是以關節(jié)為軸，在其正常生理活動范圍內進行，切勿逾越其關節(jié)的活動范圍。搖擺起伏要由小逐步到大，按部就班，也勿急于求成，粗獷猛搖。搖擺時動作要平緩，用力要穩(wěn)健著實，速度宜慢不宜快。搖擺時，被術者使搖擺的關節(jié)及周圍的肌肉組織放松，密切配合，才能到達杰出的作用。

　　作用機制搖法具有舒筋活血，松解粘連，整復錯位，滑利關節(jié)和推進關節(jié)活動功用。現(xiàn)代醫(yī)學以為，搖法能加快血液循環(huán)，推進關節(jié)腔內滑液的排泄，以到達滑潤、榮養(yǎng)骨關節(jié)，一起還能糾正其解剖結構異?，F(xiàn)象。

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　　調和氣血

　　明代攝生家羅洪在《萬壽仙書》里說:“按摩法能疏通毛竅，能運旋榮衛(wèi)”。這兒的運旋榮衛(wèi)，即是諧和氣血之意。因為按摩即是以柔軟、輕和之力，循經(jīng)絡、按穴道，施術于人體，經(jīng)過經(jīng)絡的傳導來調理全身，借以諧和營衛(wèi)氣血，增強機體健康?，F(xiàn)代醫(yī)學以為，按摩辦法的機械影響，經(jīng)過將機械能轉化為熱能的歸納效果，以進步部分安排的溫度，促進毛細血管擴大，改進血液和淋巴循環(huán)，使血液粘滯性減低，下降周圍血管阻力，減輕心臟擔負，故可防治心血管疾病。

　　北京中醫(yī)針灸學習:保健按摩培訓班

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