天津UI培訓(xùn),空有上進(jìn)心也能4個(gè)月轉(zhuǎn)行UI設(shè)計(jì)

之前分享了一個(gè)成功轉(zhuǎn)行UI設(shè)計(jì)的故事,很多小伙伴就私我,問我有沒有什么敲門,捷徑。因?yàn)樗麄冎写蠖鄶?shù)人都是想轉(zhuǎn)行ui,但僅僅停留在想的階段,或者已經(jīng)開始行動(dòng),但結(jié)果不理想。

有的人和我說自己懶癌晚期加拖延癥晚期,總想著今天一定要努力的學(xué)四個(gè)小時(shí),但總有這樣那樣的雞皮小事來麻煩她,一本設(shè)計(jì)規(guī)范竟然讀了一個(gè)月才讀完,但也忘得差不多了。

還有一些人,想著在網(wǎng)上找一些素材自己練練ps,卻被其他新奇的新聞勾了去,結(jié)果一下午沒干別的,就是看了點(diǎn)新聞。

其實(shí)在心理學(xué)這種現(xiàn)象叫mental energy,意思就是心理能量。Ps:感覺我好厲害,竟然涉及心理學(xué)了。

做個(gè)比喻,大腦就是手機(jī),我們的心里能量就是電量,白天過度使用手機(jī),晚上不充電,第二天當(dāng)然手機(jī)會(huì)沒電自動(dòng)關(guān)機(jī)。

有沒有這樣一種經(jīng)歷,立下flag減肥,白天一再的堅(jiān)持,沒怎么吃,到了晚上不該吃的時(shí)候卻控制不住自己大吃大喝起來。

如此一來,道理很簡單了:人的自律過程,其實(shí)就是消耗心理能量的過程。

因?yàn)槲覀兘?jīng)過白天的努力堅(jiān)持,到了晚上心理能量用光了,就再也控制不住了。

人的自律力,也隨著心理能量的消耗,慢慢減弱直至徹底失靈。直到他們通過高質(zhì)量的睡眠充電成功,能量滿格開啟新一天。

這樣就真相大白了,想象一下,我們有沒有一天剛開始,就拿起手機(jī)刷微博,段子,看微信,朋友圈。床還沒下,眼睛和腦子都已經(jīng)疲憊不堪。

在充分睡眠的yi天,好不容易充足的心理能量,卻因?yàn)檫@些沒有意義的事情花得一干二凈,又怎么能有精力去干正經(jīng)事是呢?

同理,你向我抱怨的,拖延,懶,注意力不集中都是你電池電量耗光閃紅的標(biāo)志。

這些小事在不知不覺中耗光了你的精力,轉(zhuǎn)移了你的注意力,讓你的效果不理想。那么如何在空有上進(jìn)心,還能努力四個(gè)月順利轉(zhuǎn)行呢?

重要的事情放在前面做,人清晨的自控力普遍比下午好,下午的自控力比晚上好。大家都經(jīng)歷過,計(jì)劃看場電影就去背單詞,但電影中梨花帶雨的愛情故事真的是太感動(dòng)人了,看完之后還要和同桌討論劇情,哪還有心思背單詞,心理能量早在看電影的時(shí)候就花光了。

目標(biāo)具體化,加深記憶力。你覺不覺得老師要是在課上講個(gè)知識(shí)點(diǎn),可能隔天就忘了,但老師舉了具體的一道題來做,你卻記得很清楚,每回都能回想到這道題來想到這個(gè)知識(shí)點(diǎn)。比如你說我今天要學(xué)會(huì)ps里的配色,讓我的圖更生動(dòng)。還不如說我今天要把這張素材的配色做好。

視線里不要出現(xiàn)手機(jī)等等可以轉(zhuǎn)移注意力的東西,要和自律的人一起學(xué)習(xí)。這兩個(gè)方面從開源節(jié)流里說,大家都知道眼不看心不煩,自己的注意力不被轉(zhuǎn)移,相對(duì)來說學(xué)習(xí)的注意力就會(huì)變多,變相的就是生產(chǎn)了注意力,和自律的人一起學(xué),會(huì)帶動(dòng)你,也許你想學(xué)習(xí)一會(huì)兒就回家,沒想到和他一起時(shí)間過得真快,多多學(xué)了兩個(gè)鐘頭。

以上我說的都是一些控制自律的方法,需要配合更精準(zhǔn)的學(xué)習(xí)才能事倍功半?，F(xiàn)誠筑說開設(shè)UI設(shè)計(jì)15人精品小班,老師親自面授,上午理論干貨下午實(shí)踐反饋,后期分組合作學(xué)習(xí),四個(gè)月讓你零基礎(chǔ)轉(zhuǎn)行ui。搜索誠筑說ui基礎(chǔ)軟件學(xué)習(xí)資料免費(fèi)領(lǐng)。懂得尋找合理方法,從而學(xué)會(huì)自律的人,才會(huì)擁有更好的一生。