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寧波青少年羽毛球培訓(xùn)暑假課程簡章

79 2017-08-01

寧波青少年羽毛球培訓(xùn)暑假課程簡章

2015年寧波羽毛球訓(xùn)練營簡介:

2014年6月開始的樂維體育足球訓(xùn)練營自開營以來,深受家長和小朋友歡迎。

2014年11月,經(jīng)樂維體育精心策劃、積極籌備,現(xiàn)增設(shè)籃球訓(xùn)練營。

訓(xùn)練點:

江東區(qū):富邦體育場羽毛球館(四樓)周日下午

鄞州區(qū):寧波九中(首南路,萬里學(xué)院錢湖校區(qū)南側(cè))

羽毛球是一項極富技巧性和娛樂性的流行體育活動,業(yè)余球友多不勝數(shù)。可是大部分人打了一段時間后,會覺得進(jìn)步緩慢,費盡力氣也打不出別人輕松打出的漂亮技術(shù),這一切的一切,都是由于基礎(chǔ)不扎實,訓(xùn)練方法不正確造成的。樂維體育羽毛球訓(xùn)練營,主要針對初級的羽毛球熱愛者,為其制定科學(xué)的訓(xùn)練計劃。

訓(xùn)練營由經(jīng)驗豐富的專業(yè)教練執(zhí)教,力求讓每名學(xué)生都能得到穩(wěn)步的提高。訓(xùn)練方式多樣而有趣味,如多球訓(xùn)練、小游戲、學(xué)員間竟賽,組隊對抗等。

培訓(xùn)內(nèi)容:

1、有關(guān)羽毛球的基本知識。

2、初步學(xué)習(xí)羽毛球的基本技術(shù)和專項步伐如:正確握拍,發(fā)球,高遠(yuǎn)球,吊球,殺球,全場步伐。

3、基本的身體素質(zhì)練習(xí)。

4、基本戰(zhàn)術(shù)基本規(guī)則。

5、合理科學(xué)的運動常識。

6、意志品質(zhì)的培養(yǎng)。

培訓(xùn)目標(biāo):

1,正確標(biāo)準(zhǔn)的手法和步伐。

2,靈敏快捷的擊球意識。

3,積極健康的羽毛球意志品質(zhì)。

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