2014年已經(jīng)過了大半年了，你說了大半年的減肥計劃呢？

夏季都是短裙，說好的瘦成一道閃電呢？

趕緊行動起來吧，給自己一個機(jī)會，還給你一個健康的身體和優(yōu)美的身體曲線！

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跳拉丁舞為什么會成為最減肥的舞蹈，最大的特點就是這種舞蹈不僅能使你變得苗條，而且能讓你該瘦的地方瘦，不該瘦的地方會越來越健美！不會瘦得跟骨頭一樣，也不會變肥！靈活運(yùn)用了身體每一個關(guān)節(jié)和肌肉，而且將肌肉塑造成拉伸的狀態(tài)！所以，跳拉丁舞的人是最不容易長胖的，就算久了不練，也不會胖回來，因為你肌肉已經(jīng)在跳拉丁舞的時候拉長了，塑成型，不會像健身那樣肌肉變成一塊一塊的，一旦久了不鍛煉肌肉就會松弛，跳拉丁舞不會讓你長很多肌肉，只會讓你的肉肉拉長，變結(jié)實，在塑身的同時，培養(yǎng)你的氣質(zhì)，如果你只有1.60通過拉丁舞的練習(xí)，上半身往上拉，腰部以下則往下拉，就會變成你的上身很修長，而兩腿有力，穿高跟鞋自然不會歪歪倒倒的啦！相信所有親眼或在電視上看過國外職業(yè)拉丁舞比賽的人，里面選手的身材只能用修長和有氣質(zhì)來形容！它同時具備了兩個優(yōu)點，一是可以像芭蕾舞一樣塑造完美的舞蹈氣質(zhì)和有氧運(yùn)動所帶來的流通的血液循環(huán)讓你身上的每寸肌膚變得輕松而沒有過多的肌肉塊，同時散發(fā)出年輕的光彩！

愛尚舞，愛上拉叮