單人拉丁舞0基礎(chǔ)培訓(xùn)怎么樣？拉丁舞也能推進孩子對文化課的學(xué)習，課業(yè)和舞蹈二者是相輔相成的，舞蹈的學(xué)習讓孩子集中精力，加強其仿照的能力，了解、思考的才能，孩子在潛移默化中也會將這種習慣運用到文化課的學(xué)習上。

舞蹈的基本訓(xùn)練技巧，為自己收藏吧！

由輕到重，由低到高

壓腿時，身體對腿部韌帶、肌腱、肌肉施加壓力。初練時，用力要輕，當操練一段時刻后可逐漸加重壓力;假如一開端就施以重力，或許能堅持一二天，恐怕第三四天連走路也難了。腿放的高度應(yīng)由低到高。將腿放至與腰同高，壓到下頜碰到腳尖時，可把腿放在與胸同高的物體上;再練至下頜下碰到腳尖時，可把腿放在與肩同高的物體上，直至把腳放在與頭高的物體上。

舞蹈學(xué)習的好處是對我們息息相關(guān)！

舞蹈可以進步身體素質(zhì)。經(jīng)過舞蹈練習，、柔韌性、控制性、和諧性、靈敏性和耐性等方面的身體素質(zhì)都會得到大幅度進步，這使可以靈敏自若地掌握與運用身體，準確無誤地完結(jié)正?；蛱貏e方式的身體運動，做出各種動作，敏捷地敷衍出人意料的改變以防止身體受傷害。

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