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*BODYPUMP杠鈴操*BODYCOMBAT(搏擊操)*BODYJAM(舞蹈)

*普拉提*踏板操*健身球操

*大球操*跆拳道*自由搏擊

*瑜伽*高溫瑜伽*雙人瑜伽

*力量瑜伽*流動(dòng)瑜伽*哈塔瑜伽

*減壓瑜伽*動(dòng)感單車*形體梳理

*太極拳*身體平衡*街舞

*莎莎舞*西班牙舞*爵士舞

*嘻哈熱舞*健康舞*芭蕾舞

*有氧拳擊*擊劍*尊貴香熏瘦身瑜珈[VIP]

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②詳細(xì)紀(jì)錄每次運(yùn)動(dòng)情況和飲食，計(jì)算熱量的攝入與消耗.

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⑧制定合適您運(yùn)動(dòng)計(jì)劃的飲食結(jié)構(gòu).

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