廣州美容化妝培訓(xùn)最好的學(xué)校在哪？伊麗莎白美容化妝培訓(xùn)學(xué)?！，F(xiàn)在長(zhǎng)痘痘的人越來(lái)越多，痘痘也成為了人們美容方面的一大障礙。這也是化妝的朋友們最擔(dān)心的一個(gè)問(wèn)題，那么原因是什么？吃的太油？作息不規(guī)律？電腦輻射？霧霾？我們想要臉上變好看，要怎么杜絕最基本的長(zhǎng)痘痘呢？伊麗莎白美容化妝培訓(xùn)學(xué)校分享給你一些小心得：

油炸食品，對(duì)身體百害而無(wú)一利，致癌！引發(fā)心血管疾??！破壞人體內(nèi)的維生素！最重要的是它能讓皮脂腺分泌旺盛，本來(lái)你就油性皮膚，還火上澆油，實(shí)在是讓人厭惡不已。

超市里的飲料？勸你還是回家喝水吧！里面都是糖精，有的人膚質(zhì)就是吃甜的多了也會(huì)長(zhǎng)痘。水多便宜??！一天多喝幾杯，有人說(shuō)一天喝八杯水，這個(gè)不絕對(duì)，在你胃不難受的前提下，盡量多喝。

枕巾三天不洗已經(jīng)是上限了，如果你做不到，長(zhǎng)痘痘也是避免不了的。

每天找個(gè)時(shí)間出去跑跑步，發(fā)發(fā)汗，如果沒(méi)時(shí)間那就再屋里跑跑跳跳、伸伸胳膊伸伸腿兒的都行。

現(xiàn)在面膜類(lèi)在國(guó)內(nèi)可是亂套了的，苯氧乙醇、甲基乙噻唑林、苯氧乙醇、雙咪唑烷基脲。你買(mǎi)的面膜里有嗎？如果有，還是建議不要繼續(xù)使用了。

長(zhǎng)痘痘每個(gè)人都會(huì)忍不住用手摳，這個(gè)不能怪你自己，你覺(jué)得摳掉了你臉蛋兒就干凈了？這個(gè)顯然是不可能的，摳掉的話(huà)只會(huì)使痘痘更加嚴(yán)重，而不會(huì)達(dá)到你自己認(rèn)為的效果。

你的手一天干多少事情，有多少病菌，所以要養(yǎng)成一個(gè)勤洗手的習(xí)慣

子午覺(jué)很重要，中午11~13，晚上23~01，這兩個(gè)時(shí)段，盡量閉目休息甚至是深度睡眠。

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