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你所不知道的心理咨詢(xún)師

近年來(lái),心理咨詢(xún)職業(yè)在中國(guó)逐漸火熱起來(lái),尤其是在北上廣等大城市,巨大壓力之下人們的情緒和心理健康或多或少出現(xiàn)了這樣或那樣的問(wèn)題,如抑郁,恐慌,焦躁,嫉妒,自私,退縮等,這就推動(dòng)了相關(guān)職業(yè)的發(fā)展,心理咨詢(xún)師也出現(xiàn)了供不應(yīng)求的現(xiàn)象。

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這些心理咨詢(xún)師要點(diǎn)，留著用!

心理咨詢(xún)師考試應(yīng)對(duì)怯場(chǎng)的方法：興奮點(diǎn)轉(zhuǎn)移法，當(dāng)怯場(chǎng)現(xiàn)象發(fā)生之后，考生應(yīng)立即停止答卷，做一些與答題無(wú)關(guān)的活動(dòng)。如經(jīng)監(jiān)考老師準(zhǔn)許上廁所，經(jīng)過(guò)改變活動(dòng)內(nèi)容，再加上室外涼風(fēng)一吹，頭腦自然會(huì)清醒許多。另外，還可以采取其他方法來(lái)協(xié)助控制。感到緊張時(shí)，考生可以暫時(shí)趴在桌子上休息，不考慮答卷的事，讓頭腦安靜一會(huì)兒，或是閉目休息片刻，做幾次深呼吸。如果是因?yàn)橛龅诫y題而緊張，就應(yīng)該立即停止做難題，轉(zhuǎn)到做一些較容易的考題上，這樣也可以緩解緊張的情緒。

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