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太原二級(jí)心理咨詢師培訓(xùn)機(jī)構(gòu)哪家便宜
太原二級(jí)心理咨詢師培訓(xùn)機(jī)構(gòu)哪家便宜
33 2017-07-22
太原二級(jí)心理咨詢師培訓(xùn)機(jī)構(gòu)哪家便宜?2004年,中共中央總書(shū)記胡錦濤在全國(guó)加強(qiáng)和改進(jìn)未成年人思想道德建設(shè)工作會(huì)議上發(fā)表重要講話強(qiáng)調(diào)要關(guān)心未成年人的成長(zhǎng),為他們身心健康發(fā)展創(chuàng)造良好的條件和社會(huì)環(huán)境。”在政府政策的大力倡導(dǎo)下,三級(jí)甲等醫(yī)院均要求成立心理科,中小學(xué)學(xué)校也都要求開(kāi)設(shè)心理咨詢室,配備心理咨詢師。
心理咨詢,有這些!
如何認(rèn)識(shí)自我?
“認(rèn)識(shí)你自己!”——這是銘刻在希臘圣城德?tīng)栰成竦钌系闹鹧?,希臘和后來(lái)的哲學(xué)家喜歡引用來(lái)規(guī)勸世人。對(duì)這句箴言可作三種理解。
第一是人要有自知之明。這大約是箴言本來(lái)的意思,它傳達(dá)了神對(duì)人的要求,就是人應(yīng)該知道自己的限度。
第二種理解是,每個(gè)人身上都藏著世界的秘密,因此,都可以通過(guò)認(rèn)識(shí)自己來(lái)認(rèn)識(shí)世界。
第三種理解是,每個(gè)人都是一個(gè)獨(dú)一無(wú)二的個(gè)體,都應(yīng)該認(rèn)識(shí)自己獨(dú)特的稟賦和價(jià)值,從而實(shí)現(xiàn)自我,真正成為自己。
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心理咨詢,這些都熟透了!
最好的緩解高考生心理壓力的方法?
1.運(yùn)用宣泄法當(dāng)自己處于一種莫明其妙而又難以言明的精神痛苦之時(shí),可找朋友、同學(xué)談心說(shuō)笑,參加一些文體活動(dòng),使自己的焦慮郁悶情緒,在不同場(chǎng)合上得以宣泄而達(dá)到情緒的穩(wěn)定。
2.采用理喻法用理智戰(zhàn)勝情緒上的困擾。正確評(píng)價(jià)自己,既看到自己的優(yōu)勢(shì),也要看到自己的不足;期望值不要定得太高,要正視現(xiàn)實(shí),理想與現(xiàn)實(shí)之間的距離不要太大。
3.采用意控法也就是借助于意念,“遇事不慌”、“遇難不憂”,自覺(jué)調(diào)節(jié)情緒,心平氣和地進(jìn)入考場(chǎng),穩(wěn)健自如地應(yīng)付考試。
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