孕婦練瑜伽有什么好處?

即使是懷孕了，也不能忽視身體的鍛煉，而且孕婦練瑜伽不但對自身有利，對寶寶也有很大的好處。

母體血液循環(huán)的增強，也增加了對胎兒的氧氣和營養(yǎng)供給，促進胎兒大腦和身體的發(fā)育。準媽媽們在戶外活動時曬曬太陽，還有利于胎兒的骨骼生長發(fā)育

。而且，母親經(jīng)常保持良好的心理狀態(tài)，對孩子將來形成樂觀開朗的性格有一定的作用。孕婦練瑜伽可以保持良好的心理狀態(tài)，有利于生產(chǎn)的順利進行。并且孕婦練瑜伽還能保持身材，促進血液循環(huán)和新陳代謝，對身體健康有很大的幫助。

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