題記：成人考試的障礙--不知道考什么，不知道如何考，不知道學(xué)什么，不知道如何學(xué)，沒(méi)有時(shí)間看書(shū)，沒(méi)有工夫做題，記憶力減退，缺乏考試技巧--我們不能解決你所有的問(wèn)題，但我們擅長(zhǎng)提高你的成績(jī)－－－沈陽(yáng)魯班培訓(xùn)

增強(qiáng)學(xué)習(xí)效果的方法，當(dāng)我們?cè)诳赐陼?shū)、聽(tīng)完課后，學(xué)習(xí)的知識(shí)內(nèi)容很容易就忘記了。記不住，鐵定用不出來(lái)?？梢?jiàn)記憶力的重要性.記憶包括識(shí)記、保持、再現(xiàn)、回憶四個(gè)基本過(guò)程。其形式有形象記憶、概念記憶、邏輯記憶、情緒記憶、運(yùn)動(dòng)記憶等。記憶的大敵是遺忘。提高記憶力，實(shí)際就是盡量避免和克服遺忘。在學(xué)習(xí)活動(dòng)中只要進(jìn)行有意識(shí)的鍛煉，掌握記憶規(guī)律和方法，就能改善和提高記憶力。

下面介紹增強(qiáng)記憶的十種方法1、注意集中。記憶時(shí)只要聚精會(huì)神、專心致志，排除余念和外界千擾，大腦皮層就會(huì)留下深刻的記憶痕跡而不易遺忘.如果精神渙散，一心二用，就會(huì)大大降低記憶效率。（我們的課件無(wú)需上網(wǎng)，隨時(shí)隨地不限時(shí)的反復(fù)學(xué)習(xí)，增強(qiáng)記憶。）2、興趣濃厚。如果對(duì)學(xué)習(xí)材料、知識(shí)對(duì)象索然無(wú)味，即使花再多時(shí)間，也難以記祝（為了額外的可觀收入，動(dòng)動(dòng)心吧。）3、理解記憶。理解是記憶的基矗只有理解的東西才能記得牢、記得久。僅靠死記硬背，則不容易記祝對(duì)于重要的學(xué)習(xí)內(nèi)容，如能做到理解和背誦相結(jié)合，記憶效果會(huì)更好。（為了考試通過(guò)，給自己定個(gè)硬性的學(xué)習(xí)計(jì)劃。）4、重復(fù)學(xué)習(xí)。即對(duì)學(xué)習(xí)材料在記住的基礎(chǔ)上，多記幾遍，達(dá)到熟記、牢記的程度。過(guò)度學(xué)習(xí)的最佳程度是1505、及時(shí)復(fù)習(xí)。遺忘的速度是先快后慢.對(duì)剛學(xué)過(guò)的知識(shí)，趁熱打鐵，及時(shí)溫習(xí)鞏固，是強(qiáng)化記憶痕跡、防止遺忘的有效手段。（反復(fù)聽(tīng)老師的講解，理解才容易記祝）6、經(jīng)常回憶。學(xué)習(xí)時(shí)，不斷進(jìn)行嘗試問(wèn)憶，可使記憶錯(cuò)誤得到糾正，遺翻得到彌補(bǔ)，使學(xué)習(xí)內(nèi)容難點(diǎn)記得更牢.閑暇時(shí)經(jīng)?；貞涍^(guò)去識(shí)記的對(duì)象，也能避免遺忘.7、讀、想、視、聽(tīng)相結(jié)合?？梢酝瑫r(shí)利用語(yǔ)言功能和視聽(tīng)覺(jué)器官的功能，來(lái)強(qiáng)化記憶，提高記憶效率，讀效果好得多。比單一默8、運(yùn)用多種記憶手段。報(bào)據(jù)情況，特點(diǎn)記憶、諧音記憶、爭(zhēng)論記憶、圖表記憶、縮短記憶及編提綱、做筆記、卡片等記憶方均能增強(qiáng)記憶力。9、掌握最佳記憶時(shí)間。一般來(lái)說(shuō)，上午9^-11時(shí)，下午3-4時(shí)，晚上7^-10時(shí)，為最佳記憶時(shí)間。利用上述時(shí)間記憶難記的學(xué)習(xí)材料，效果較好。靈活運(yùn)用分類記憶、特聯(lián)想記憶、趣味記憶、10、科學(xué)用腦。在保證營(yíng)養(yǎng)、積極休息、進(jìn)行體育鍛煉等保養(yǎng)大腦的基礎(chǔ)上，科學(xué)用腦，防止過(guò)度疲勞，保持積極樂(lè)觀的情緒，能大大提高大腦的工作效率.這是提高記憶力的關(guān)鍵。

親，注意了以上幾點(diǎn)學(xué)習(xí)方法，沒(méi)有什么難度了吧？！

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